Autorius: admin

Namai

Kaip atliekamas nekilnojamojo turto vertinimas?

Paskelbta: | Autorius: admin

Nekilnojamojo turto vertinimas atrodo sudėtinga procedūra tiems, kurie nėra su tuo susidūrę. Dažniausiai nė nesusimąstome, kaip tai atliekama ir kam reikalinga. Iš tiesų NT vertinimas gali būti reikalingas tam tikrais gyvenimo atvejais. Tad ieškant vertintojų, gali būti naudinga pasidomėti šia paslauga ir jos specifika.

Kada reikalingas vertinimas?

Dažniausiai NT vertinimas yra užsakomas perkant ar parduodant nekilnojamąjį turtą. Vertinimas reikalingas tam, kad būtų galima nustatyti parduodamo objekto kainą. Tai reiškia, kad pardavėjas žinotų, kokia šiuo metu yra pastato vertė ir už kiek yra realų objektą parduoti. Perkant kartais taip pat užsakomas vertinimas kai norima įsitikinti,a r prašoma suma yra pagrįsta. Taip pat toks vertinimas reikalingas perkant būstą su paskola. Kreditą suteikiantis bankas reikalauja, kad perkamo būsto vertė būtų pagrįsta ir tai patvirtintų vertintojas.

Tačiau ir kitais atvejais gali būti reikalingas NT vertinimas. Pavyzdžiui, kai pastatas yra atnaujinamas arba norima atnaujinti jo dokumentus. Taip pat po renovacijų, kai planuojamą būstą dovanoti arba kitais atvejais.

Kas atlieka vertinimą?

Nesvarbu, dėl kokių priežasčių Jums reikalingas nekilnojamo turto vertinimas, visais atvejais vertinimą  gali atlikti tik profesionalus šios srities žinovas. Todėl vertinimą reikėtų užsakyti patikimoje vertinimo agentūroje, kurioje kasdien dirba vertinimus atliekantys specialistai. Tokius galite rasti panaršę internete. Taip pat pasiteiravę patarimo. Pavyzdžiui, jeigu Jums reikalingas vertinimas, nes to reikalauja bankas, tikėtina, kad bankas turi sąrašą vertintojų, kurių paslaugomis pasitiki. Tad reikėtų kreiptis į kažką iš pateikto sąrašo.

Kaip apskaičiuojama būsto vertė?

Labai daug žmonių galvoja, kad nekilnojamojo turto vertinimas atliekamas apskaičiuojant visas investicijas į nekilnojamąjį turtą  bei panaudotų medžiagų statybose kaina. Tačiau tai ne visai tiesa. Galite pirkti ar parduoti kad ir patį prabangiausią namą visoje gyvenvietėje, tačiau nereikėtų tikėtis, kad būsto vertė bus numatyta tokia, kad galėtumėte susigrąžinti visas investicijas. Iš tiesų vertintojas analizuoja rinką ir rinkoje vykdomus sandorius. Todėl jis vertina būsto vietovę ir analizuoja kitus panašius objektus netoliese. Pagal tai, kokios vertės sandoriai yra įvykę perkant ar parduodant panašios kvadratūros statybos metų objektą, apskaičiuojama ir tikėtina Jūsų perkamo ar parduodamo objekto rinkos vertė.

Kiek kainuoja NT vertinimas?

Dažniausiai nekilnojamo turto vertinimo kaina priklauso nuo vertintojų agentūros. Vienoje agentūroje gali būti numatytas vienoks, kitoje kitoks įkainis. Labai dažnai vertinimo kaina yra fiksuota. Retai kada ji priklauso nuo paties būsto vertės. Tačiau dažniausiai ji gali priklausyti nuo objekto sudėtingumo. Pavyzdžiui, kvadratūros, jeigu tai yra butas arba papildomų objektų, jeigu tai yra individualus namas. Daugeliu atveju yra mokamas avansas, o galutinė suma sumokama tik gavus visą vertinimo ataskaitą.

0
Automobiliai, Verslas

Automobilių stiklai Vilniuje: kada keisti ir remontuoti?

Paskelbta: | Autorius: admin

Automobilių stiklai Vilniuje ar kitame Lietuvos mieste yra viena dažniausiai keičiamų automobilio  detalių. Pirmiausia todėl, jog stiklas  užtikrina ne tik patogų, bet ir saugų vairavimą bei saugią kelionę automobilyje esantiems keleiviams. Todėl stiklai yra labai svarbi automobilio dalis, juos privalu tinkamai prižiūrėti, o prireikus, nedelsiat remontuoti arba keisti. Kada stiklą  dar galima suremontuoti, o kada jau reikėtų keisti?

Atsiradus įdaužai

Tai gali nutikti įvairiai. Dažniausiai taip nutinka, kai į priekinį  ar šoninį stiklą pataiko nuo kelio kitų automobilių pakilęs akmenukas. Taip pat įdauža gali atsirasti dėl smūgio į stiklą. Pavyzdžiui, kai važiuojant partrenkiamas paukštis ar gyvūnas. Visais tokiais  atvejais labai svarbu greitai sureaguoti ir kreiptis  į meistrus.

Automobilių stiklai Vilniuje gali būti suremontuojami greitai ir nebrangiai, jeigu kreipsitės laiku. Nedidelės įdaužos remonto kaina yra keliasdešimt eurų, o kai kurie specialistai paslaugą teikia nemokamai tiems vairuotojams, kurių automobiliai drausti KASKO draudimu. Todėl laukti tikrai neverta.

Uždelsus per ilgai

Jeigu ilgai neradote laiko sutvarkyti stikle atsiradusiai įdaužai arba jos nepastebėjote, kyla pavojus, kad ji išsiplės ir suskils taip, jog remontas nepadės – stiklą teks keisti. Tai gali nutikti važiuojant nelygiu keliu arba kažkam atsitrenkus į stiklą. Jeigu stiklo pažeidimas yra didesnis nei paprasta maža įdauža, greičiausiai, remonto neužteks ir stiklą teks keisti. Labai svarbu nelaukti, kol įdauža išsiplės ir užims didelę stiklo dalį, nes tokiu atveju keliate pavojų sau ir savo keleiviams, jeigu važiuojant stiklas visiškai subyrėtų.

Dažnai vairuotojai delsia keisti stiklus, nes baiminasi, jog tai sudėtingas procesas ir automobilis gali nebūtų toks saugus arba bus matyti,  kad stiklas pakeistas. Automobilių stiklai Vilniuje keičiami greitai ir kokybiškai, tereikia kreiptis į profesionalius meistrus, kurie suteiks darbų garantiją.

Kaip tinkamai prižiūrėti stiklus?

Stiklas gali kelti pavojų ne tik turėdamas įdaužą ar būdamas suskilęs. Blogas matomumas taip pat yra papildomas rizikos faktorius. Todėl stiklų priežiūra turėtų prasidėti nuo to, kad reikalinga reguliariai keisti stiklo valytuvus. Taip pat nepamiršti pasirūpinti, kad automobilyje visuomet būtų sezonui tinkančio automobilių stiklų valymo skysčio.

Norėdami išvengti stiklo subraižymų ar įdaužų, tinkamai valykite ir prižiūrėkite stiklą. Pavyzdžiui, šaltuoju metų laiku jokiu būdu nevalykite lango su tam neskirtais įrankiais, tokiais kaip kompaktiniai diskai, nešiojami peiliukai ar kiti daiktai. Taip galite subraižyti stiklą arba net jį įdaužti, o atsiradusi įdauža ilgainiui suskils ir teks keisti visą stiklą.

0
Verslas

Svarbiausios taisyklės organizuojant šarvojimo ritualus

Paskelbta: | Autorius: admin

Jeigu netekote artimo žmogaus – tokiu atveju siūlome Jums skirti dėmesio bei laiko jo išėjimo ritualams, kurie turi būti organizuojami pagal velionio pageidavimą. Žinoma, ne visada velionis būna išsakęs savo poreikius, tad tokiu atveju reikia bandyti juos nuspėti ir pagal galimybe surengti viską taip, kaip jam būtų geriausia.

Žinoma, šiuo metu siūlomos šarvojimo salės Vilniuje yra labai įvairios, tad kiekvienas gali atrasti tokią, kurioje ne tik labai gerai jausis, tačiau taip pat ir galės tinkamai tarti „sudie“ žmogui, kuris išėjo į geresnį gyvenimą.

Natūralu, kad dažniausiai patirties šiuo klausimu yra per mažai ir tai yra gerai, kadangi rodo, kad retai tenka tarti tą „sudie“. Pateiksime kelis patarimus, kurie padės paprasčiausiai suorganizuoti išėjimo ritualą.

·         Pirmiausia siūlome ieškoti tokios šarvojimo salės, kurioje nėra labai ryškių tam tikros religijos atvaizdų. Tokiu atveju bus galima viską papuošti pagal tai, kuo tikėjo velionis.

·         Taip pat siūlome pagalvoti apie nuotraukas, kurios gali būti rodomos multimedijos pagalba. Tai padeda parodyti, kad žmogus Jums buvo reikalingas, kad jis buvo mylimas ir tuo pačiu apsuptas žmonių, kurie jį gerbė.

·         Atsakingai rinkitės ir muziką. Iki šiol dažniausiai buvo pasirenkamos giesmės, tačiau šiuo metu tai yra atgyvena, kuriai siūlome neskirti dėmesio. Juk kur kas skoningiau atrodo gyva muzika, instrumentas, kuris parodo, kad gyvenimas eina.

·         Lygiai taip pat šarvojimo salėje ne visada reikalingas šventikas. Laidoti reikia taip, kaip būtų norėjęs velionis, o remtis tradicijomis, šiuo atveju, nėra labai tikslu.

·         Pagalvokite ir apie užkandžius, kurie skirti palepinti visus, kurie yra atėję atsisveikinti su velioniu. Tai laikas, kada galima prisiminti apie jį pačius geriausius dalykus ir užkandžiai pasibuvimą padarys kur kas ilgesniu ir tuo malonesniu.

Šarvojimo salės Vilniuje yra labai įvairios, tad siūlome Jums skirti kuo daugiau dėmesio smulkmenoms ir tuo pačiu padėti surengti tokį išėjimą, kuris leistų atsiminti tik teigiamus dalykus apie žmogų, kuris mus paliko.

0
Verslas

Nuo skyrybų advokatų pasirinkimo iki alimentų priteisimo

Paskelbta: | Autorius: admin

Jūs norite išsiskirti, tačiau jus labiausiai gąsdina tai, kaip susiklostys jūsų ir jūsų vaikų tolimesnis gyvenimas? Santuokoje pragyvenote ne vienerius metus, tačiau jūsų santykiai nenusisekė ir jums kasdien iki šiol tenka susidurti su nuolatiniais ir nesibaigiančiais pykčiais? Be abejo, jei jūs iki šiol išbandėte pačias įvairiausias priemones ir nei viena iš jų jums nepagelbėjo sutvirtinant jūsų asmeninius santykius, visiškai suprantama, kad vienintelę išeitį jūs matote tik skyrybose. Tačiau prieš žengiant tokį žingsnį vertėtų labai gerai apgalvoti daugybę svarbių detalių.

Dabartinė jūsų santykių situacija

Akivaizdu, kad jei du žmonės nori nutraukti savo santuoką, jų santykiai nesusiklostė, tačiau tai tikrai nereiškia, jog santuokos nutraukimas visuomet turėtų būti labai sudėtingas, varginantis ir sukeliantis didžiulį stresą. Tiesą sakant, jei jums pavyks daugelį klausimų išspręsti taikiai, jūsų santuoka gali būti nutraukta pakankamai nesudėtingai. Tačiau vėlgi, jei jūsų santykių situacija nėra pavydėtina ir jūsų kasdienybę lydį ypatingai dideli pykčiai bei nesutarimai, labai tikėtina, kad jūs bendro kompromiso nepajėgsite atrasti, o tai gali apsunkinti visą tolimesnį jūsų santuokos nutraukimo procesą.

Alimentų priteisimas

Jei jūs numanote, kad vaikai liks su jumis, tuomet akivaizdu, kad jums bus aktualus ir alimentu priteisimas. Jei nenumanote, kaip visa tai vyksta ir kokių veiksmų reikėtų imtis norint pasiekti atitinkamą rezultatą, turėtumėte nepraleisti progos susisiekti su skyrybų advokatais, kurie specializuojasi šioje srityje ir galėtų jums pagelbėti, kartu padedant išvengti ir didžiulių papildomų nepatogumų.

Skyrybų advokatų paieškos

Žinoma, jei jūs norite, kad jums pagelbėtų skyrybų advokatai, turėtumėte skirti pakankamai dėmesio ir laiko jų paieškai. Trumpiau tariant, jūs turite būti tikri, kad pasirinksite patyrusius šios srities profesionalus, kurie labai gerai išmano savo darbą ir geba pasiūlyti pačius veiksmingiausius sprendimus. Tuo tarpu, jei jūs svarstote, kaip galėtumėte lengviau ir paprasčiau surasti tokių paslaugų teikėjus, tikrai neturėtumėte pamiršti pasinaudoti internetu, nes tai gali jums padėti sutaupyti kur kas daugiau laiko.

Kadangi skyrybų skaičius mūsų šalyje yra labai aukštas, šioje rinkoje bėgant laikui susiformavo ir pakankamai didelė skyrybų advokatų pasiūla. Visa tai užtikrina, kad žmonėms, kurie nori nutraukti savo santuoką, būtų gerokai lengviau pasirinkti tokių paslaugų teikėjus. Be to, šiandien skyrybos yra įmanomos ir internetu. O tai reiškia, kad sprendimų šiomis dienomis yra pakankamai daug.

Kaip bebūtų, jei nenorite prašauti pro šalį, turėtumėte atsižvelgti į šių paslaugų teikėjų turimą patirtį, siūlomų paslaugų spektrą, klientų atsiliepimus ir kitą su skyrybų advokatų paslaugomis susijusią informaciją. Tai turėtų jums pagelbėti gerokai lengviau pasirenkant šios srities profesionalus, kurie padės jums sklandžiau išsiskirti ir leis išvengti daugybės papildomų sunkumų, kurie galėtų iškilti, jei jūs bandytumėte visomis užduotimis pasirūpinti patys.

0
Verslas

Socialinių tinklų nauda verslui

Paskelbta: | Autorius: admin

Socialiniai tinklai užima vis svarbesnį vaidmenį ne tik žmonių asmeniniame, bet ir verslo pasaulyje. Daugelis įmonių kuria savo verslo puslapius socialiniuose tinkluose ir stengiasi aktyviai dalyvauti šiose medijose vykstančiame gyvenime. Informacijos talpinimas ir pastangos užimti kuo stipresnes pozicijas socialiniuose tinkluose nėra vien tik įmonės „garbės“ ar mados reikalas. Pasidomėjus galimybėmis, socialiniai tinklai gali būti net labai naudingi verslui. Aptarkime tai detaliau.

  • Galimybė pasiekti milžiniškas auditorijas

Pasak statistikos, net 77% Lietuvos gyventojų reguliariai naudojasi Facebook socialiniu tinklu. Didžioji dalis jų šiame socialiniame tinkle ne tik dalinasi nuotraukomis ar domisi pramogomis, bet ir išnaudoja šį kanalą paslaugų, prekių ar įmonių kontaktų paieškai. Visi šie vartotojai yra potencialūs jūsų įmonės klientai ar partneriai. Netgi darbuotojų paieška socialiniuose tinkluose gali duoti žymiai geresnius rezultatus nei kiti specialistų paieškos būdai.

  • Nebrangus reklamos būdas

Ne kiekvienos įmonės biudžetas yra pakankamai didelis, norint pasinaudoti žiniasklaidos, lauko ar kitomis brangiomis reklamos rūšimis. Tuo tarpu reklamai socialiniuose tinkluose nereikalingos didelės išlaidos. Šis ekonomiškas reklamos būdas gali būti išnaudojamas įvairiausiais tikslais. Norinčios pritraukti klientų įmonės socialiniuose tinkluose skelbia reprezentacines reklamas. Tuo tarpu, jei organizuojama darbuotojų paieška ir norima pritraukti tikrų talentų, apie tai informuojanti reklama socialiniuose tinkluose taip pat pasieks milijonus vartotojų.

  • Papildoma priemonė įmonės įvaizdžio formavimui

Tokia plati sąvoka kaip įmonės įvaizdis apima visą aibę sričių ir kanalų. Vienu iš jų gali tapti ir socialiniai tinklai. Kiekvienas įmonės verslo puslapyje paskelbtas įrašas yra dalis mozaikos, kuri visumoje su kitomis priemonėmis sudaro reprezentacinį įmonės veidą. Net ir toks įrašas, kaip organizuojama darbuotojų paieška, leidžia daryti prielaidą, kad įmonė yra arčiau vartotojų, nori su kandidatais užmegzti glaudesnį ryšį, nei ta, kuri darbuotojų ieško naudojantis tik darbuotojų paieškai skirtomis interneto svetainėmis.

Norint pasinaudoti visomis šiomis socialinių tinklų galimybėmis reikia skirti pakankamai dėmesio įmonės puslapio aktyvumui. Reguliariai talpinamas kokybiškas turinys, bendravimas su klientais ir tikslingos socialinių tinklų strategijos taikymas dar labiau padidina galimybes, kad šiuo kanalu pasieksite ne tik milžiniškus skaitytojų, bet ir pastovių klientų ar partnerių srautus.

0
Namai, Verslas

Kokie privalumai renkantis maisto pristatymą?

Paskelbta: | Autorius: admin

Internetas iš pagrindų pakeitė mūsų apsipirkimo įpročius. Dėl daugybės privalumų, maisto pristatymas Vilniuje tampa kasdienybe, vis daugiau žmonių nori pirkti maisto prekes internetu ir išvengti ėjimo į parduotuves.

Maisto pristatymas Vilniuje siūlo daugybę pliusų. Pristatymas į namus yra ypač patogus žmonėms, kurie galbūt neturi laiko dairytis parduotuvėse. Viešajame transporte ar savo laisvą minutę galite paruošti siuntinį internetu ir jo sulaukti ilsintis namuose.

Maisto pristatymas Vilniuje suteikia galimybę paruošti užsisakymą bet kuriuo paros metu. Tai puiki galimybė žmonėms turintiems ne tradicines darbo valandas.

Maisto pristatymas Vilniuje yra patogus ne tik dėl galimybės apsipirkti įvairesnėmis valandomis, bet ir suteikia Jums pranašumą prieš kitus klientus. Maisto pristatymas Vilniuje leidžia Jums išvengti eilių bei nemalonių kitų klientų.

Tokiu būdu apsipirkinėdami ne tik taupote laiką nestovėdami eilėse, bet maisto pristatymas Vilniuje leidžia vos keliais raktiniais žodžiais atrasti produktus. Jums nereikia klaidžioti tarp lentynų ar ieškoti salės darbuotojo tam, kad surastumėte tam tikrą gaminį.

Azijos kraštų prieskoniai, saldumynai ar konservuotos daržovės yra tvarkingai išdėliotos Jūsų kompiuterio ar išmanaus telefono ekrane. Todėl maisto pristatymas Vilniuje suteikia galimybę įsigyti nišinius ar sunkiai maisto prekių parduotuvėse randamus gaminius.

Taip pat maisto pristatymas Vilniuje garantuoja ir suteikia kiekvienam klientui privatumą. Galite ramiai, be įkyrių žvilgsnių atrasti naujus skonius ir jų sulaukti keliaujant į darbus ar neišeinant iš namų.

Maisto pristatymas Vilniuje yra ypač patogi paslauga tiems, kurie nemėgsta grynųjų ir smulkių skaičiavimo parduotuvėse. Paprastai galite atsiskaityti elektronine bankininkyste ar elektroniniais pinigais.

Kadangi siuntimui yra naudojamos pakavimo medžiagos, maisto pristatymas Vilniuje taip pat užtikrina, jog Jūsų produktas saugiai atkeliaus į Jūsų rankas. Neapskaičiavę svorio ar neteisingai sukrovę prekes į maišelius parduotuvėse, rizikuojate pakenkti gaminiui. Todėl tvarkingas maisto pristatymas Vilniuje ne tik taupo Jūsų laiką, bet ir pinigus.

Ir aišku, maisto pristatymas Vilniuje leidžia Jums mėgautis Rytų virtuvėmis žiūrint mylimas televizijos laidas ar namų kiną. Skoniais ir kvapais papildytas tolimų kraštų kinas kuria puikias patirtis ir laisvalaikį.

0
Verslas

Darbas Palangoje – ieškant naujos darbo vietos vasarai

Paskelbta: | Autorius: admin

Nusprendėte, kad vasarą norėtumėte praleisti prie jūros? Tačiau dabartinė jūsų darbovietė yra visiškai kitame mūsų šalies mieste, todėl jums nebūtų jokios galimybės dirbti viename mieste, o ilsėtis kitoje Lietuvos dalyje? Tokiu atveju, jei dabartinė jūsų darbovietė yra tik laikina ir jūs nesiruošiate joje praleisti ilgo laiko, galite pagalvoti ir apie darbo paieškas Palangoje.

Žinoma, visų pirma jūs turėtumėte labai gerai pagalvoti, ką jūs norėtumėte dirbti Palangoje ir kiek laiko jūs planuojate šiame mieste gyventi. Atsižvelgdami į tokią informaciją jūs galėsite kur kas lengviau priimti atitinkamą teisingą sprendimą.

Kaip bebūtų, jei norite, kad darbas Palangoje būtų pasirinktas kur kas lengviau, turėtumėte nepraleisti progos pasinaudoti šiuolaikiniais internetiniais darbo skelbimų portalais, kurių dabartinėje rinkoje yra daugybė. Tai leistų jums gerokai veiksmingiau atlikti darbų paiešką ir palyginti skirtingus Palangoje siūlomus darbo pasiūlymus.

Taip pat svarbu, kad jūs būtumėte labai gerai pagalvoję apie tai, koks darbas jus labiausiai tenkintų ir kokius pagrindinius reikalavimus jūs kelsite naujai darbovietei. Kita vertus, jei jūsų patirtis nėra didelė, tikėtina, kad jums gali tekti prisitaikyti prie darbdavių siūlomų sąlygų. Tačiau vėlgi, jei jūs pasirinksite darbą, kuriame turite labai didelę patirtį ir daug žinių, jums turėtų būti lengviau derėtis su savo būsimu darbdaviu ir pasiekti jums palankesnį variantą.

Į ką svarbu atsižvelgti ieškant darbo Palangoje

Negalima pamiršti, kad kiekvieno žmogaus lūkesčiai labai skiriasi. Be to, lygiai taip pat skiriasi ir darbo pasiūlymai bei darbo pobūdis. Todėl jei jūs norite pradėti darbo paieškas Palangoje, turėtumėte žinoti, į ką jums vertėtų labiausiai atsižvelgti.

Sutarties sąlygos

Jei norite pasirinkti naują darbo vietą, ypač svarbu, kad jūs žinotumėte, kokia bus darbo sutartis ir kokios sąlygos į ją bus įtrauktos. Kiekviena detalė turėtų būti labai gerai ir atidžiai išanalizuota prieš priimant vienokį ar kitokį sprendimą.

Atlyginimo dydis

Natūralu, kad kiekvienas žmogus, kuris ieško darbo, atsižvelgia ir į jam siūlomą atlyginimo dydį. Kuo jis yra didesnis, tuo paprastai siūloma darbo vieta būna patrauklesnė. Todėl visuomet naudinga būti pagalvojus ir apie tai, kokie yra jūsų keliami reikalavimai būsimam darbo užmokesčiui.

Darbuotojui keliami reikalavimai

Darbo pasiūlymuose galima atrasti ir potencialių darbdavių keliamus reikalavimus darbuotojams. Tai leidžia lengviau suprasti, kaip jums gali sektis vienoje ar kitoje darbovietėje, kurią jūs galiausiai nuspręsite pasirinkti. Darbuotojui keliami reikalavimai ir darbo atlyginimas turėtų atitikti. Todėl būtinai atsižvelkite į šiuos du svarbius veiksnius.

Darbo pobūdis

Akivaizdu, kad jūs turėtumėte pasidomėti ir koks bus konkretus darbo pobūdis. Visa tai dažniausiai būna aprašyta darbo pasiūlyme, kuris pateikiamas internetiniame darbo skelbimų portale, todėl būkite tikri, kad į visą tai atidžiai įsigilinsite.

0
Sveikata

KMI skaičiuoklės svarba

Paskelbta: | Autorius: admin

Tikriausiai daugeliui žmonių yra itin svarbus akcentas – jų išvaizda. Tikrai nerastumėme nė vieno žmogaus, kuriam jo paties išvaizda visiškai nekeltų jokių emocijų ir nebūtų svarbi. O jei jau taip žmogus pasako, nereiškia, kad taip yra. Tai gali būti tik gynybinė reakcija, tarsi pasiteisinimas, kodėl jis atrodo prastai, neprisižiūri ir nieko nenori stengtis dėl savo gerovės.

Itin svarbi išvaizdos sritis yra kūno svoris. Ir tai svarbu ne tik grožiui, bet ir paties žmogaus sveikatai ir gyvenimo kokybei. Didesnis svoris nei turėtų būti pagal to žmogaus parametrus – tai antsvoris. Antsvorio faktą lengviausia nustatyti pagal KMI, t. y. kūno masės indeksą. Pagal KMI formulę yra nustatoma, ar žmogaus kūno svoris yra per mažas, ar optimalus, ar žmogus turi viršsvorio. Viršsvoris siejasi su didesne cukrinio diabeto rizika.

KMI formulė ir KMI apskaičiavimas yra sudėtingi dalykai. Bet viskas tampa kur kas paprasčiau, jei yra naudojama KMI skaičiuoklė. Tokiu atveju svorio metimo skaičiuoklėje yra integruotos visos reikalingos formulės, atsižvelgiant į amžių, lytį, svorį ir kitus parametrus. Rezultatas, t. y. kūno masės indeksas (KMI) būna tikslus ir suteikianti daug informacijos. KMI skaičiuoklė yra nemokama. Tokia skaičiuoklė naudotis paprasta ir tikrai verta išbandyti ją. KMI skaičiuoklė moterims, vyrams, paaugliams, tinka vienodai. Svorio indeksas – tai raktas į gražesnį kūną. KMI skaičiavimas – tai smagus užsiėmimas, kuris itin svarbus žmogaus sveikata, energijai, gerai savijautai ir netgi gyvybei. Nes aukštas KMI veda prie sunkių ligų, kurios neleis mėgautis kokybišku ir lengvu gyvenimu.

Tad geriau pasitikrinti savo KMI anksčiau, negu vėliau. Ypač, kai tas laikas gali kelti įvairių problemų ir netgi pavojų gyvybei ir sveikatai. Kūno masės indeksą geriausia išlaikyti ties optimalia riba, o tai padeda padaryti subalansuota mityba ir reguliarus fizinis krūvis ar bet koks judėjimas, kuris padeda deginti kalorijas.

Jeigu reikės patarimų dėl subalansuotos mitybos, sporto, motyvacijos ar norėsite tiesiog pasikonsultuoti, siūlome kreiptis į Sportuojantys.lt komandą, kuri bendrauja nuoširdžiai ir paprastai ir sugebės jums padėti išspręsti savo mitybos ydas.

0
Laisvalaikis, Namai

Interaktyvūs žaislai svarbūs vaikų vystymuisi. Kodėl?

Paskelbta: | Autorius: admin

Žaidimas leidžia vaikams panaudoti savo kūrybiškumą lavinant vaizduotę, vikrumą ir fizinę, pažintinę bei emocinę jėgą. Žaidimas yra svarbus sveikai smegenų raidai. Žaisdami vaikai labai ankstyvame amžiuje užsiima ir bendrauja su juos supančiu pasauliu.

Interaktyvūs mokomieji žaislai vaikams dažniausiai skiriami pramogai – įtraukiant juos į pramogines veiklas, kurios juos užima. Tačiau žaislai kuriami ne tik su tikslu linksminti vaikus.  Interaktyvūs žaislai gali išmokyti vaikus būtiniausių dalykų, kurių jie negali išmokti darželyje ar klasėje, ir suteikia jiems puikų pagrindą daugeliui įgūdžių, kuriuos reikia išsiugdyti gyvenime.

Štai todėl svarbu ne tik žinoti, kokie tinka žaislai mergaitėms nuo 6 metų ar kokie populiariausi žaislai 2021, bet ir suprasti, kuo šie žaislai ir žaidimai padeda vaikams išmokti.

Keletas svarbių įgūdžių, kurių interaktyvūs mokomieji žaislai gali išmokyti vaikus:

Socialiniai įgūdžiai

Vienas iš būtiniausių įgūdžių, kuriuos vaikai turi išmokti ankstyvaisiais metais, yra tai, kaip laviruoti, tyrinėti ir reaguoti į juos supantį pasaulį. Šis svarbių savybių rinkinys yra žinomas kaip socialiniai įgūdžiai.

Interaktyvūs žaislai, reikalaujantys daugiau nei vieno žmogaus, moko mažylius žaisti kartu  ir dalintis, tai leidžia jiems žaisti su kitais vaikais, išmokti bendrauti ir tinkamai reaguoti į daugybę kylančių situacijų.

Geras socialinių įgūdžių rinkinys yra būtinas vaikams, kurie ketina lankyti mokyklą per ateinančius kelerius metus, nes tai padarys perėjimą iš šeimos į didelę grupę žmonių daug paprastesnį.

Pažinimo įgūdžiai

Interaktyvūs žaislai, tokie kaip galvosūkiai, dėlionės, statybiniai elementai ir kiti panašūs žaidimai, skatina pažintinį vaikų vystymąsi nuo mažų dienų. Jie pradės atpažinti formas ir spalvas, raštus ir skaičius, taip pat daugybę skirtingų dalykų.

Jų logika ir problemų sprendimas taip pat pagerės naudojant interaktyvius žaislus, kurie skatina užbaigti raštus, skaičiuoti, atpažinti spalvas ar derinti figūras. Tai yra svarbus įgūdis, kurį reikia įvaldyti nuo mažų dienų.

Kalbos įgūdžiai

Mokymasis kalbėti yra vienas kertinių vaikystės raidos dalių, o interaktyvūs žaislai padeda vaikams mokytis. Pirma, žaidimų metu prie jų dažnai prisijungia kiti vaikai ar šeima, ir tai padės jiems tobulinti bendravimo įgūdžius. Jie girdės žmonės kalbant, kartos žodžius ir mokysis suprasti jų reikšmes.

Šiais laikais yra net robotų kalbėjimo žaislų, kurie gali išmokyti mažuosius kalbėti, o tai gali labai padėti lavinti jų kalbos įgūdžius vėlesniame amžiuje.

Motoriniai įgūdžiai

Interaktyvūs žaidimai taip pat gali pagerinti vaiko motoriką, lavindami tam tikras kūno dalis, pvz., kojas, rankas ar pirštus. Pusiausvyros žaidimai ir tokie žaidimai kaip „Twister“ yra puikus būdas dirbti, kad vaikas linksmindamasis lavintų svarbius raumenis.

Edukaciniai žaidimai turėtų būti ir linksmi, ir lavinantys, o dažnai tai yra ir pigūs žaislai. Interaktyvūs mokymosi žaidimai moko vaikų būtinų įgūdžių, kurių jiems reikės gyvenime. Štai todėl negalima nuvertinti žaidimų svarbos ir jų įvairovės vaiko gyvenime.

0
Verslas

Pelningi darbai Vokietijoje ir emigracija

Paskelbta: | Autorius: admin

Ieškote darbo Vokietijoje? Žvelgdami, kokie darbai Vokietijoje yra siūlomi šiomis dienomis, jūs vis labiau norite vykti į šią užsienio šalį, kurią jau senokai yra pamėgę pakankamai daug tautiečių? Kaip bebūtų, nors darbų pasiūla Vokietijoje yra pakankamai didelė, vis dėlto kiekvienas emigruoti nusprendęs žmogus visų pirma turėtų tinkamai tam pasiruošti. Tokiu būdu taptų kur kas lengviau apsiprasti užsienio šalyje ir paprasčiau įsikurti.

Be abejo, kiekvienas žmogus yra labai skirtingas ir kiekvienas žmogus į darbą užsienyje žvelgia nevienodai. Dėl šios priežasties jūs taip pat turėtumėte labai gerai pagalvoti, kokie gi galėtų būti jūsų pagrindiniai tikslai ir ką galiausiai jūs norėtumėte pasiekti dirbdami Vokietijoje. Jei jūs labai aiškiai būsite apgalvoję savo pagrindinius tikslus, jums turėtų būti ir kur kas lengviau priprasti Vokietijoje bei jausti didesnę motyvaciją gyvenant svečioje šalyje, nes tuomet jūs žinotumėte, kad su kiekviena nauja diena jūs artėjate prie savo pagrindinio užsibrėžto tikslo.

Taip pat svarbu nepamiršti, kad iš anksto turėtumėte atrasti ir darbą, kurį dirbsite nuvykę į Vokietiją. Nors šis klausimas visuomet gali būti išspręstas ir nuvykus į šią užsienio šalį, vis dėlto šiuo klausimu pasirūpinus iš anksto jūs galėtumėte jaustis labiau užtikrinti savo jėgomis ir jaustumėte mažesnį stresą bei kur kas mažesnę įtampą. Tuo tarpu įtampos ir streso vykstant gyventi ir dirbti į užsienio šalį bet kuriuo atveju būna pakankamai, todėl jei yra būdas visą tai sumažinti, kodėl gi nereikėtų tuo pasinaudoti? Jei iš anksto atrasite jums patinkantį darbą ir suderinsite visus su darbu susijusius svarbiausius klausimus dar būdami Lietuvoje, į Vokietiją vyksite užtikrinti, kad jau turėsite jums tinkančią darbo vietą.

Be to, labai svarbu pagalvoti ir apie tai, kur jūs gyvensite nuvykę į Vokietiją. Šis svarbus ir kiekvienam emigruoti nusprendusiam žmogui aktualus klausimas taip pat gali būti išspręstas dar būnant Lietuvoje, todėl nepamirškite pasidairyti Vokietijoje nuomojamų būstų ir vieną iš jų išsinuomoti.

0