Kategorija: Laisvalaikis

Laisvalaikis

Ką turi žinoti kiekvienas naminio augintinio šeimininkas

Paskelbta: | Autorius: ContentMarketing

Auginant naminius augintinius, svarbu žinoti ne tik apie jų mitybą, bet ir apie visapusišką priežiūrą, elgesio ypatumus ir jų sveikatą. Kiekvienas augintinio šeimininkas turėtų būti pasirengęs investuoti laiką ir resursus, kad užtikrintų, jog jų augintinis gyvena laimingą ir sveiką gyvenimą. Taigi, aptarsime pagrindinius dalykus, kuriuos turėtų žinoti kiekvienas naminio augintinio savininkas.

1. Mityba ir maistas

Mityba yra viena svarbiausių dalykų, kuriuos turite apsvarstyti, auginant naminius gyvūnus. Kiekvienas gyvūnas turi specifinių maisto poreikių, priklausančių nuo jo amžiaus, veislės ir sveikatos būklės. Pavyzdžiui, kačių maistas turi būti pritaikytas jų mitybos poreikiams, todėl svarbu rinktis aukštos kokybės konservus katėms, kurie yra praturtinti vitaminais ir mineralais.

Yento yra prekių ženklas, siūlantis įvairias maisto produktų linijas, skirtas tiek šunims, tiek katėms. Jie gamina aukštos kokybės konservus ir sausą maistą, kurio sudėtyje yra natūralių ingredientų ir be dirbtinių priedų. Pasirinkę Yento, jūs galite būti tikri, kad jūsų augintinis gauna viską, ko jam reikia, kad išliktų sveikas ir energingas.

2. Rūpinimasis higiena

Higiena yra dar vienas svarbus aspektas, apie kurį turėtumėte galvoti. Reguliari augintinio priežiūra, įskaitant kailio šukavimą, nagų kirpimą ir dantų valymą, yra būtina, kad jūsų augintinis jaustųsi gerai ir būtų sveikas. Naudokite specialiai šunims ar katėms skirtas gyvūnų prekes, tokias kaip šukos, nagų kirpimo priemonės ir dantų valymo priemonės.

Kiekvienas augintinio šeimininkas turėtų investuoti į tinkamas higienos priemones. Galite rasti daugybę produktų, kurie padės išlaikyti jūsų augintinį švarų ir sveiką. Tinkama priežiūra padeda išvengti įvairių odos problemų, infekcijų ir kitų sveikatos sutrikimų.

3. Fizinis aktyvumas

Fizinis aktyvumas yra būtinas ne tik šunims, bet ir katėms. Kiekvienas augintinis turi gauti pakankamai fizinio aktyvumo, kad išlaikytų sveiką svorį ir gerą psichologinę būklę. Suplanavę reguliarias pasivaikščiojimo ar žaidimų sesijas, galite padėti savo augintiniui jaustis laimingam ir energingam.

Naudojant gyvūnų prekes, tokias kaip žaislai, interaktyvios žaidimų priemonės ir mokomieji žaislai, galite skatinti fizinį aktyvumą ir protinį augintinio lavinimą. Svarbu, kad žaislai būtų tinkami pagal gyvūno dydį ir amžių, kad jie būtų saugūs ir pritaikyti konkretiems poreikiams.

4. Veterinarinė priežiūra

Reguliari veterinarinė priežiūra yra būtina užtikrinant augintinio sveikatą. Kiekvienas augintinio šeimininkas turėtų turėti nuolatinį ryšį su veterinaru ir reguliariai atlikti sveikatos patikras. Veterinaras gali padėti nustatyti tinkamą vakcinaciją, parazitų kontrolę ir mitybos rekomendacijas.

Be to, svarbu stebėti bet kokius neįprastus simptomus, tokius kaip apetito praradimas, nuovargis ar elgesio pokyčiai, ir nedelsiant kreiptis į veterinarą. Greitas reakcijos laikas gali užkirsti kelią rimtesnėms sveikatos problemoms.

5. Socializacija ir mokymas

Socializacija ir mokymas yra labai svarbūs augintinio vystymuisi. Kuo daugiau laiko skirsite savo augintinio socializacijai, tuo geresni rezultatai bus pasiekti ateityje. Tai ypač svarbu šunims, kurie turi mokytis, kaip elgtis su kitais gyvūnais ir žmonėmis. Katės taip pat gali būti socializuojamos, kad būtų labiau pasitikinčios ir mažiau drovios.

Naudokite teigiamą pastiprinimą ir įvairius gyvūnų prekes, kad padėtumėte savo augintiniui mokytis naujų komandų ir elgesio. Tai padės jums sukurti stiprų ryšį su savo augintiniu ir užtikrinti, kad jis jaustųsi saugiai ir laimingai.

Pabaigai

Kiekvienas naminio augintinio šeimininkas turėtų atsižvelgti į daugelį aspektų, kad užtikrintų savo augintinio sveikatą ir gerovę. Tinkama mityba, higiena, fizinis aktyvumas, veterinarinė priežiūra ir socializacija yra pagrindiniai dalykai, kuriuos reikia apgalvoti. Jei pasirenkamos aukštos kokybės gyvūnų prekės, tokios kaip Yento maistas ir konservai katėms, galite būti tikri, kad darote teisingus pasirinkimus savo augintiniui.

Investuokite laiką ir resursus, kad suteiktumėte savo augintiniui geriausią priežiūrą ir mylėtumėte jį, nes jis yra ne tik jūsų draugas, bet ir šeimos narys. Rūpinimasis savo augintiniu yra ne tik atsakomybė, bet ir džiaugsmas, kuris suteikia daug laimingų akimirkų kartu.

0
Laisvalaikis

Vasariškos pietų idėjos: ką gaminti?

Paskelbta: | Autorius: admin

Vasara yra toks metas, kai norisi valgyti sveikesnį, liesesnį bei kupiną vitaminų maistą. Žinoma, tokiu maistu mėgautis reikia kuo dažniau, kadangi jis yra itin palankus mūsų sveikatai.

Jeigu pietų idėjos baigėsi ir nebežinote, kuo galite nustebinti mylimus šeimos narius – šis straipsnis bus puikus pagalbininkas. Pateikiame kelis receptus skaniems vasaros pietums.

Agurkų ir avokadų salotos su feta sūriu ir mėtomis

Šios salotos gaivios, lengvai pagaminamos ir kupinos nuostabių skonių. Agurkai ir avokadas suteikia saldumą, feta sūris – sūrumo, o mėtos – gaivumo.

Jums reikės:

  • 1 agurko (supjaustyto kubeliais);
  • 1 avokado (supjaustyto kubeliais);
  • 100 g fetos sūrio (supjaustyto kubeliais);
  • 1/4 puodelio šviežių mėtų lapų;
  • 2 šaukštų alyvuogių aliejaus;
  • 1 šaukšto citrinos sulčių;
  • Druskos ir pipirų pagal skonį.

Gaminimas:

  • Dideliame dubenyje sumaišykite agurkus, avokadą, fetos sūrį ir mėtas.
  • Mažame dubenyje sumaišykite alyvuogių aliejų, citrinos sultis, druską ir pipirus.
  • Užpilkite padažą ant salotų ir gerai išmaišykite.
  • Patiekite iš karto.

Kepta lašiša su daržovėmis

Šis patiekalas yra sveikas ir skanus, o jį paruošti yra gana paprasta. Lašiša yra puikus omega-3 riebalų rūgščių šaltinis, o daržovės mums suteikia reikiamų vitaminų ir mineralų.

Jums reikės:

  • 2 lašišos filė gabaliukų (po 150 g);
  • 1 cukinijos (supjaustytos griežinėliais);
  • 1 raudonosios paprikos (supjaustytos griežinėliais);
  • 1 svogūno (supjaustyto griežinėliais);
  • 1 skiltelės česnako (susmulkinto);
  • 1 šaukšto alyvuogių aliejaus;
  • Druskos ir pipirų pagal skonį.

Gaminimas:

  • Įkaitinkite orkaitę iki 200°C.
  • Kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi.
  • Lašišos filė pagardinkite druska ir pipirais.
  • Kepimo skardoje sudėkite lašišos filė, cukiniją, papriką, svogūnus ir česnaką.
  • Apšlakstykite alyvuogių aliejumi.
  • Kepkite orkaitėje 20-25 minutes arba iki kol lašiša iškeps, o daržovės suminkštės.
  • Patiekite iš karto.

Vegetariški mėsainiai

Šie mėsainiai yra kupini baltymų ir skaidulų, kadangi yra gaminami iš pupelių, grūdų bei daržovių.

Jums reikės:

  • 1 skardinės (400 g) juodųjų pupelių (nuplautų ir nusausintų);
  • 1/2 puodelio smulkintų svogūnų;
  • 1/2 puodelio smulkintų raudonųjų paprikų;
  • 1/4 puodelio smulkintų kalendrų;
  • 2 skiltelės česnako;
  • 1 šaukšto alyvuogių aliejaus;
  • 1 šaukšto maltų kmynų;
  • 1 šaukšto maltos paprikos;
  • 1/2 šaukštelio druskos;
  • 1/4 šaukštelio pipirų;
  • 1/4 puodelio džiūvėsėlių;
  • 1/4 puodelio vandens.

Gaminimas:

  • Dideliame dubenyje sumaišykite juodąsias pupeles, svogūnus, paprikas, kalendrą, česnaką, alyvuogių aliejų, kmynus, papriką, druską ir pipirus.
  • Gerai išmaišykite.
  • Mišinį padalinkite į 4 dalis ir formuokite mėsainius.
  • Į keptuvę įpilkite šiek tiek aliejaus ir kepkite mėsainius po 4-5 minutes iš kiekvienos pusės, arba iki kol gražiai apskrus.
  • Patiekite su mėgstamais priedais.

Atminkite, kad skanus maistas taip pat gali būti ir sveikas maistas. 

0
Laisvalaikis

L karnitino privalumai sporto papilduose

Paskelbta: | Autorius: ContentMarketing

L karnitinas, natūralus organizme esantis junginys, sulaukė didelio pripažinimo sporto papildų srityje dėl savo nepaprastos naudos energijos apykaitai, ištvermei ir bendriems sportiniams rezultatams palaikyti. L-karnitinas, kaip aminorūgšties darinys, atlieka svarbų vaidmenį pernešant riebalų rūgštis į mitochondrijas, ląstelių jėgainę, kur jos paverčiamos naudingąja energija.

Vienas iš pagrindinių L-karnitino privalumų yra jo gebėjimas didinti ištvermę ir fizinį pajėgumą. L-karnitinas palengvina riebalų rūgščių pernešimą į mitochondrijas, todėl skatina riebalų, kaip kuro šaltinio, panaudojimą. Šis procesas ypač naudingas ilgai trunkančios fizinės veiklos metu, nes padeda taupyti glikogeno atsargas, atitolina nuovargio atsiradimą ir leidžia sportininkams ilgiau išlaikyti pastangas.

Be to, šie papildai sportui yra susijęs su geresniu atsigavimu po fizinio krūvio. Jo vaidmuo mažinant oksidacinį stresą ir raumenų pažeidimus prisideda prie greitesnio atsigavimo, todėl žmonės gali greitai atsigauti po intensyvių treniruočių. Todėl L-karnitinas yra vertingas priedas prie tų, kurie nori optimizuoti atsigavimą ir sumažinti įtemptų treniruočių poveikį organizmui.

L-karnitino nauda medžiagų apykaitai neapsiriboja tik energijos gamyba ir atsigavimu. Taip pat buvo pripažinta, kad jis gali padėti reguliuoti svorį ir mažinti riebalų kiekį. Geriau panaudodamas riebalus kaip energijos šaltinį, L-karnitinas prisideda prie efektyvesnės medžiagų apykaitos, todėl jis yra tinkamas papildas asmenims, siekiantiems pasiekti ar išlaikyti sveiką kūno sudėtį.

Būdamas pagrindinis sporto papildų dalyvis, L-karnitinas pasižymi įvairiapusiais privalumais, atitinkančiais įvairius sportininkų ir fitneso entuziastų poreikius. Nesvarbu, ar norite padidinti ištvermę, pagreitinti atsigavimą, ar palaikyti savo svorio reguliavimo tikslus, įtraukdami L-karnitiną į savo maisto papildų racioną galite įgyti strateginį pranašumą siekdami optimalių fizinių rezultatų.

0
Kelionės, Laisvalaikis

Turistams reikalingiausios programėles ir įtaisai

Paskelbta: | Autorius: admin

Šaltinis: https://pixabay.com/illustrations/mobile-smartphone-app-networks-1087845/

Atostogos – puikus metas, tačiau jos gali kelti ir šiek tiek streso. Reikia apie daug ką galvoti – nuo lagaminų pakavimo iki įsitikinimo, kad turite visus tvarkingus dokumentus. Tačiau dėl vieno dalyko jaudintis nereikia – kokias programėles ir įtaisus pasiimti su savimi. Nesvarbu, ar ieškote geriausio būdo, kaip keliauti po miestą, ar ieškote puikaus restorano, štai kelios būtinos programėlės ir įtaisai kiekvienam turistui.

Programėles:

Pirma, tai „Google Maps”. Šią programėlę privalo turėti kiekvienas keliautojas, nesvarbu, ar vykstate į naują miestą, ar tiesiog bandote orientuotis pažįstamame mieste. Naudodamiesi realiuoju laiku pateikiama eismo ir tranzito informacija, visada žinosite geriausią maršrutą iki kelionės tikslo. O jei pasiklysite, visada galėsite pasinaudoti GPS navigacija ir rasti kelią atgal.

Jei ieškote, ką veikti atostogų metu, „TripAdvisor“ yra puikus šaltinis informacijos. Turėdami milijonus naudotojų sukurtų atsiliepimų, galite rasti puikią veiklą pagal bet kokius pomėgius ir biudžetą. O jei reikia pagalbos planuojant kelionę, programėlėje taip pat rasite patogų maršruto sudarymo įrankį.

Kazino žaidimai taip pat gali būti puikus laiko praleidimo būdas, kai laukiate skrydžio arba ilsitės viešbučio kambaryje. Tokie kaip „Optibet“ lošimų automatai kurie leidžia Jums atsipalaiduoti. Internetiniai lošimo aparatai ypač. O jei keliaujate su vaikais, yra nemažai programėlių, kurios gali padėti juos užimti.

Google vertėjas: Ši programėlė gelbsti keliaujant į šalį, kurios kalbos nemokate. Google vertėjas gali išversti tekstą, kalbą ir net ranka rašytus užrašus. Ji taip pat veikia neprisijungus prie interneto, todėl galite ja naudotis net tada, kai neturite interneto ryšio.

„Airbnb” yra viena populiariausių turistų programėlių. Joje galima rasti nebrangių nakvynės vietų beveik bet kuriame pasaulio mieste. Galite ieškoti kambarių, butų ir net ištisų namų nuomai. Be to, „Airbnb” siūlo didelį veiklos ir patirčių pasirinkimą, todėl nesunku rasti, ką veikti, kad ir kur būtumėte.

Dar viena programėlė, kurią būtina turėti turistams, yra „Uber”. Su ja lengva keliauti nepažįstamuose miestuose nesirūpinant viešuoju transportu ar taksi. „Uber” gali būti ypač naudinga, kai reikia nuvykti į oro uostą ar kitas sunkiai pasiekiamas vietas. Žinoma būkite atidus. Ne visur rasite Uber, tad pasižiūrėkite kokioje šalyje dirba įvairios taksi.

Keliaujantiems būtina programėlė yra „Spotify“. Ji leidžia vartotojams transliuoti muziką neprisijungus prie interneto, todėl keliaujant nereikia jaudintis, kad išnaudosite savo duomenis. Taip pat galite kurti pasirinktinius grojaraščius, kad visada turėtumėte tobulą kelionės garso takelį.

Dar viena puiki programėle tai „YouTube“. Joje galima rasti informacinių vaizdo įrašų apie kelionės tikslą ir pramogų keliaujant.

Įtaisai/daiktai:

Fotoparatas. Geras fotoaparatas yra būtinas kiekvienam keliautojui, nesvarbu, ar esate fotografas mėgėjas, ar patyręs profesionalas. Atsiradus išmaniųjų telefonų fotoaparatams, nebėra pasiteisinimo neturėti jo visada po ranka.

Nešiojamasis įkroviklis. Kai bandote orientuotis naujame mieste, išsikrovęs telefonas nėra puikus dalykas. Investuodami į nešiojamąjį įkroviklį išvengsite įstrigimo su išsikrovusia baterija. Dauguma nešiojamųjų įkroviklių yra nedideli ir lengvi, todėl jie neapkraus jūsų krepšio.

Kelionės pinigų kortelė: Tai privalomas dalykas kiekvienam keliautojui. Kelionės pinigų kortelė leidžia į ją įmokėti pinigų savo šalies valiuta. Vėliau kortele galite naudotis norėdami išsiimti pinigų iš bankomatų arba pirkti vietine valiuta. Tai puikus būdas išvengti kelioninių čekių naudojimo ar didelių grynųjų pinigų sumų vežimosi.

0
Kelionės, Laisvalaikis

Ką visada reikia turėti su savimi kelionėje?

Paskelbta: | Autorius: admin

             Pakavimas gali būti jūsų gyvenimo bėda: bet mes padarėme jūsų darbą šiek tiek mažiau varginantį ir sukūrėme VISĄ pakavimo sąrašą. Ar laukia didelė kelionė? Naudokitės šiuo galutiniu vadovu, kad primintumėte sau apie naudingus būtiniausius daiktus, kuriuos turite nusipirkti kelionėms, nesvarbu, ar tai dušo želė, kojinės, drabužiai ar saulėlydžiai. Žinoti, kaip susikrauti kuprinę į ilgą kelionę, nėra lengva. Tačiau tiesiog laikykite tai kaip pakuotės kontrolinį sąrašą ir eidami pažymėkite kiekvieną prekę. Žinoma, tai tikrai priklauso nuo to, kokią kelionę ketinate leistis į žygį po kalnus, ar į Europą, todėl stengėmės įtraukti daiktus, tinkančius bet kokiai kelionei! Kalbant apie pakavimą, geriausias būdas susikrauti kuprinę yra sutaupyti vietos. Svarbiausias mūsų patarimas – efektyviai sulankstyti drabužius. Atsiminkite: sunkūs daiktai apačioje, daiktai, kurie yra skysto ar tirštaus pavidalo, dedami į plastikinius maišelius, o daiktai, kurių prireiks vos atvykus į paskirties vietą (pvz., tualeto reikmenys), viršuje. Susukite drabužius, o ne sulankstykite, jei jie užima mažiau vietos.

             Šis vadovas taip pat tinka ne tik kuprinėms, bet ir kelionių lėktuvu lagaminams. Lagaminukai kelionėms pigiau – tai dažnas keliaujančio klausimas, kadangi lagaminas tai vienas pagrindinių mūsų įrankių į kuriuos mes susidėsime savo pačius pagrindinius daiktus. Nieko nepamirškite – ir geros kelionės! Štai trumpas pagrindinių dalykų, kuriuos reikia susikrauti prieš išeinant iš namų, aprašymas: Pasas. Telefono pakrovėjas / nešiojamas telefono įkroviklis. Piniginė valiuta. EU adapteriai. Šlepetės (nakvynės namų vonios kambariams). Vandens butelis. Kojinės. Apatiniai. Kremas nuo saulės – ypač svarbu, jei ketinatę vykti į šiltus kraštus, kur saulė labai pavojinga ir intensyvi. Vaistai / skausmą malšinantys vaistai. Bet kokie dokumentai, kurių jums gali prireikti.

              Tai yra pagrindiniai dalykai, kurie turi būtinai keliauti su jumis, kadangi be visa kito jūs tikrai galite kelionėje išsiversti, arba tiesiog toje šalyje atvykus nusipirkti. Kelionės prasideda nuo planavimo, tad neskubėkite ir visada susiplanuokite pačius reikalingiausius daiktus.

0
Laisvalaikis, Namai

Interaktyvūs žaislai svarbūs vaikų vystymuisi. Kodėl?

Paskelbta: | Autorius: admin

Žaidimas leidžia vaikams panaudoti savo kūrybiškumą lavinant vaizduotę, vikrumą ir fizinę, pažintinę bei emocinę jėgą. Žaidimas yra svarbus sveikai smegenų raidai. Žaisdami vaikai labai ankstyvame amžiuje užsiima ir bendrauja su juos supančiu pasauliu.

Interaktyvūs mokomieji žaislai vaikams dažniausiai skiriami pramogai – įtraukiant juos į pramogines veiklas, kurios juos užima. Tačiau žaislai kuriami ne tik su tikslu linksminti vaikus.  Interaktyvūs žaislai gali išmokyti vaikus būtiniausių dalykų, kurių jie negali išmokti darželyje ar klasėje, ir suteikia jiems puikų pagrindą daugeliui įgūdžių, kuriuos reikia išsiugdyti gyvenime.

Štai todėl svarbu ne tik žinoti, kokie tinka žaislai mergaitėms nuo 6 metų ar kokie populiariausi žaislai 2021, bet ir suprasti, kuo šie žaislai ir žaidimai padeda vaikams išmokti.

Keletas svarbių įgūdžių, kurių interaktyvūs mokomieji žaislai gali išmokyti vaikus:

Socialiniai įgūdžiai

Vienas iš būtiniausių įgūdžių, kuriuos vaikai turi išmokti ankstyvaisiais metais, yra tai, kaip laviruoti, tyrinėti ir reaguoti į juos supantį pasaulį. Šis svarbių savybių rinkinys yra žinomas kaip socialiniai įgūdžiai.

Interaktyvūs žaislai, reikalaujantys daugiau nei vieno žmogaus, moko mažylius žaisti kartu  ir dalintis, tai leidžia jiems žaisti su kitais vaikais, išmokti bendrauti ir tinkamai reaguoti į daugybę kylančių situacijų.

Geras socialinių įgūdžių rinkinys yra būtinas vaikams, kurie ketina lankyti mokyklą per ateinančius kelerius metus, nes tai padarys perėjimą iš šeimos į didelę grupę žmonių daug paprastesnį.

Pažinimo įgūdžiai

Interaktyvūs žaislai, tokie kaip galvosūkiai, dėlionės, statybiniai elementai ir kiti panašūs žaidimai, skatina pažintinį vaikų vystymąsi nuo mažų dienų. Jie pradės atpažinti formas ir spalvas, raštus ir skaičius, taip pat daugybę skirtingų dalykų.

Jų logika ir problemų sprendimas taip pat pagerės naudojant interaktyvius žaislus, kurie skatina užbaigti raštus, skaičiuoti, atpažinti spalvas ar derinti figūras. Tai yra svarbus įgūdis, kurį reikia įvaldyti nuo mažų dienų.

Kalbos įgūdžiai

Mokymasis kalbėti yra vienas kertinių vaikystės raidos dalių, o interaktyvūs žaislai padeda vaikams mokytis. Pirma, žaidimų metu prie jų dažnai prisijungia kiti vaikai ar šeima, ir tai padės jiems tobulinti bendravimo įgūdžius. Jie girdės žmonės kalbant, kartos žodžius ir mokysis suprasti jų reikšmes.

Šiais laikais yra net robotų kalbėjimo žaislų, kurie gali išmokyti mažuosius kalbėti, o tai gali labai padėti lavinti jų kalbos įgūdžius vėlesniame amžiuje.

Motoriniai įgūdžiai

Interaktyvūs žaidimai taip pat gali pagerinti vaiko motoriką, lavindami tam tikras kūno dalis, pvz., kojas, rankas ar pirštus. Pusiausvyros žaidimai ir tokie žaidimai kaip „Twister“ yra puikus būdas dirbti, kad vaikas linksmindamasis lavintų svarbius raumenis.

Edukaciniai žaidimai turėtų būti ir linksmi, ir lavinantys, o dažnai tai yra ir pigūs žaislai. Interaktyvūs mokymosi žaidimai moko vaikų būtinų įgūdžių, kurių jiems reikės gyvenime. Štai todėl negalima nuvertinti žaidimų svarbos ir jų įvairovės vaiko gyvenime.

0
Įvairūs, Laisvalaikis

Kas yra mandala?

Paskelbta: | Autorius: admin

Mandala Indijos religijose- apskritimo arba kvadrato formos geometrinė kompozicija, simboliškai vaizduojanti tam tikrą dvasinę, kosminę arba psichologinę tvarką. Ją sudaro kvadratai, koncentriniai ratai, susijungę trikampiai, besitelkiantys apie centrinį tašką. Mandala gali būti piešta ant medžiagos ar supilta iš spalvoto smėlio, smulkinto marmuro, maltų ryžių, brangakmenių. Smėlio mandala sunaikinama iš sykio norint pabrėžti materialaus pasaulio  laikinumą. Plačiausiai naudojama hinduistinėje ir budistinėje tantroje kaip pagalbinė priemonė medituojant, suteikiant sąmonę. Medituojant mandala gali būti vizualizuojama ir be išorinio pavaizdavimo. Mandaloje simboliškai atspindi visos visatos arba atskirų jos dalių pilnatvė. Pagrindinės geometrinės sudedamosios dalys yra: taškas centre, apskritimas, kvadratas, simbolinis lotoso lapelių vainikas, trikampis. Mandalas galima laikyti ir simboliu, ir ritualu. Kaip simbolis jos reiškia harmoniją, vientisumą ir visatos begalybę. Kaip ritualas- padeda pasiekti meditacinę būseną.

Mandalų spalvinimo knygos

Mandalų spalvinimo knygos tiesiog šluojamos nuo lentynų. Nereikia būti menininku, kad sukurtum nuostabų ir žavingą paveikslą, o spalvinant mandalas tiesiog neįmanoma suklysti. Tai išlaisvina vaizduotę, išmoko tarpusavyje derinti spalvas, lavina kūrybiškumą ir moko greičiau rasti problemų sprendimus. Apvalių raštų, koncentrinių apskritimų ir geometrinių formų spalvinimas puikiai tinka, norint nuraminti riaumojantį protą, išlikti dabarties akimirkoje ir lavinti sąmoningumą. Mandalų spalvinimo metu visos neigiamos emocijos ir išgyvenimai pakeičiami pozityvumu ir džiugesiu.

Savęs pažinimas

Savęs pažinimas reiškia savo gyvenimo vertybių, įsitikinimų, savęs kaip asmenybės, savo prioritetų, jausmų, įpročių, kūno ir santykių gerbimą. Pažinti save- tai  suprasti savo silpnybes ir stiprybes, aistras ir baimes, norus ir svajones, tai, kas patinka ir tai, kas nepatinka, toleranciją ir ribas. Tai asmeninio tobulėjimo praktika, kuri padeda suprasti savo asmenybės išskirtinumą. Pažinti save kaip asmenybę. Tai pirmas dalykas, kurį reikia išsiaiškinti. Iš pradžių reikia pasidomėti, ką kiti mano apie jūsų asmenybę. Be to, kiekvienas žmogus giliai viduje žino, koks jis yra asmeniniame ir viešajame gyvenime. Reikia pasistengti suprasti, kodėl tam tikrose situacijose elgiamasi taip, o ne kitaip.

0
Laisvalaikis

Malibų laivo nuoma ekstremalių pojūčių mėgėjams

Paskelbta: | Autorius: admin

Vasaros saulei vis skaisčiau šviečiant, Malibų laivo nuoma tampa viena populiariausių pramogų, kurią vertina tiek adrenalino mėgėjai, tiek naujų potyrių ieškantys vasaros pramogautojai. Paprastai Malibų laivas siejamas su banglenčių sportu. Šis laivas naudojamas jūroje, ieškant tinkamų bangų, tuo pačiu užtikrinant pramogautojų saugumą. Vis dėlto, banglenčių sportas Lietuvoje nėra itin populiarus, todėl Malibų laivai dažniau naudojami vandenlentėms ir atlieka katerio funkciją.

 

Malibų laivo nuoma Lietuvoje

Banglentės, vandenlentės ir kitos vandens pramogos Lietuvoje atsirado palyginus neseniai. Ilgą laiką užsienyje populiarūs Malibų laivai mūsų šalyje buvo nežinomi. Vis dėlto, besikuriant naujiems vandens batutų parkams ir plečiantis vandens pramogų galimybėms, šiandien galima išsinuomoti Malibų laivą ir išbandyti savo jėgas čiuožiant per bangas. Sportiniai Malibų laivai padeda sukurti itin tankias ir dideles bangas, kurias vertina patyrę „wakesurfing“ entuziastai. Neretai šie laivai išnuomojami ir įvairių švenčių minėjimui, gimtadieniams, mergvakariams, bernvakariams, pažintinėms kelionėms ar tiesiog linksmam laiko praleidimui su gera kompanija.

 

Malibų laivo istorija

Malibų laivo istorija siekia 1982-uosius metus, kai 6 draugai iš Kalifornijos, jausdami aistrą banglenčių sportui, nusprendė investuoti į naujų, specialiai vandens sportui pritaikytų laivų gamybą ir projektavimą. Taip gimė kompanija „Malibu“, kuri buvo pavadinta banglenčių sportininkų pamėgtos pakrantės vardu. Šiandien jokia kita kompanija negali pasiūlyti tokių modernių, funkcionalių ir vandens pramogautojų poreikius atitinkančių laivų. Džiugu tai, kad ir Lietuvoje veikiantis vandens batutų parkas gali pasiūlyti šio laivo nuomos paslaugas, užtikrinti puikų laisvalaikį ant vandens ir nepamirštamas vasaros pramogas.

 

Vandens batutų parkai kviečia adrenalino pasiilgusius poilsiautojus

Malibų laivo nuoma nėra vienintelė pramoga, kurią siūlo vandens pramogų parkai. Ekstremalių pojūčių mėgėjams siūloma savo jėgas išbandyti ant banglenčių, irklenčių, vandenlenčių ir sportinių batutų. Jėgos ir ištvermės reikalaujančios pramogos puikiai tinka tiek jaunesnio, tiek vyresnio amžiaus pramogautojams, svarbiausia, – laikytis visų saugos rekomendacijų ir pramogų metu dėvėti gelbėjimosi liemenes.

Vandens batutų parkai yra puiki pramoga jaunimui, norinčiam surengti įsimintiną šventę ar pasivaržyti komandoje, išbandant savo jėgas įvairiose fizinėse užduotyse. Platus pramogų spektras atitiks kiekvieno poreikius. Tiesa, jei šokinėjimas ir kova su batutų konstrukcijomis jūsų nežavi, jei nenorite stotis ant irklentės ar vandenlentės, vandens batutų parkai siūlo ramiai pailsėti paplūdimyje, pasimėgauti saule ir gera kompanija ar leistis į pažintinę kelionę su išnuomotu laivu.

0
Laisvalaikis

Patiekalai, kuriuos labiausiai mėgsta lietuviai

Paskelbta: | Autorius: admin

Kadangi vis daugiau lietuvių valgo kavinėse arba užsisako maistą į namus – tai padeda kur kas paprasčiau įvertinti lietuvių mitybos įpročius. Maitinimo vietų savininkai tikina, kad tautiečiai vis dažniau renkasi valgyti sveiką maistą, taip pat, plačiau susipažįsta su ekologiškų produktų sąvokomis, kurios iki šiol daugeliui atrodė menkai žinomos ir tuo pačiu ne kartais gąsdinančios.

Atlikus statistika, tyrimus matyti, kad lietuviai valgo tikrai ne tik greito maisto patiekalus, kaip kad buvo iki šiol. Žinoma, tai nereiškia, kad sveika mityba tapo prioritetu. Viskas – žingsnis po žingsnio.

Riebūs – vis dar patys populiariausi

Nors šiuo metu labai daug kalbama apie sveiką mitybą ir tuo pačiu kavinės Kaune vis aktyviau siūlo patiekalus, kurie ne tik ne tokie riebūs, tačiau taip pat ir gaminami iš ekologiškų produktų, tačiau tautiečiai vis dar mieliau užsisako tokius patiekalus, kurie suteikia sotumo jausmą. Kaip kai kurie teigia – net persivalgymo jausmą, kadangi kavinėje reikia valgyti taip, kad ilgai atsimintumėte.

Daugelis tai sieja su mąstymų, kad maistas kavinėse yra gana brangūs, tad apsilankymas viešojo maitinimo vietose yra retas malonumas ir tuo pačiu reikia pasisemti kuo daugiau džiaugsmo iš to. Visgi, kavinės Vilniuje, Kaune- siūlo vis pigiau kainuojančius patiekalus, tad ir valgydami viešojo maitinimo vietose turite leisti sau užsisakyti ir ekologiškesnius, paprastesnius arba įmantresnius patiekalus, kurie leidžia atrasti naujus skonius, tačiau ne tik persivalgyti.

Po truputį vegetariškos mitybos link…

Kadangi visame pasaulyje yra labai daug judėjimų, kurie siūlo valgyti vienos arba kitos rūšies patiekalus, taip pat tokius, kurie atitinka tam tikrus standartus, natūralu, kad kavinės Kaune taip pat atsižvelgdamos į žmonių poreikius gali pasiūlyti jiems tai, kas labiausiai tinka. Štai todėl atsiranda vis daugiau maitinimo vietų, kurios siūlo vegetariškus patiekalus. Galima pasidžiaugti, kad lietuviai tai vertina. Valgo ne tik todėl, kad jie yra vegetarai, tačiau ir todėl, kad paprasčiausiai nori išragauti naujus skonius, kurie jiems leis patirti sveikos mitybos malonumus. Svarbiausia rasti patikimas vietas, kur ir iš daržovių pagaminti patiekalai bus labai skanūs.

Kaina  – nebėra svarbiausias kriterijus

Kadangi kavinės Kaune auga kaip ant mielių natūralu, kad konkurencija skatina mažinti paslaugų kainas. Žinoma, tai klientams visada patinka, kadangi net ir tikėdamiesi pačios geriausios kokybės jie dažniausiai nori, kad paslaugų kainos nebūtų labai didelės. Visgi, pastebima tendencijas, kad lietuviai nusprendžia investuoti daugiau, jeigu tik tai užtikrina, kad patiekalai bus kokybiškesni. Tokiu atveju norima valgyti tokius, kurie gaminami iš ekologiškų produktų, taip pat tokius, kurie gaminami tik užsakymo metu, o ne paruošiami anksčiau. Vis labiau vengiama pusfabrikačių ir tikimasi, kad kavinėse taip pat neteks valgyti šildyto maisto.

 

 

0
Automobiliai, Laisvalaikis, Verslas

Elektrinių paspirtukų nuoma kelionėms į Birštoną ar kitus Lietuvos kurortus

Paskelbta: | Autorius: admin

Planuojate savaitgalio išvyką į Birštoną ar kitą kurį Lietuvos kurortą? O gal planuojate ilgesnes atostogas prie jūros? Mėgstantiems aktyviai leisti laiką ir siekiantiems įveikti ilgesnius atstumus, NuomaJums siūlo elektrinių paspirtukų nuoma Birštone paslaugas bei bet kuriame kitame Lietuvos kurorte. Išsinuomokite paspirtuką Kaune ir leiskitės savaitgalio kelionei į Birštoną, Palangą, Druskininkus ar kur kitur!

Dažnai poilsiautojai Birštone stengiasi praleisti kuo daugiau laiko gamtoje. Ne vieną atvykėlį čia ir vilioja pušynai ir galimybė pabėgti nuo miesto pernelyg užteršto oro. Savaime suprantama, kad pėsčiomis vaikščioti patinka tikrai ne visiems, o ir mėgėjams visos dienos kelionė pėsčiomis gali tapti tiktu iššūkiu. Tad į tokius kurortinius miestelius, kaip Birštonas, ne vienas poilsiautojas su savimi visuomet vežasi elektrinį paspirtuką. Keliaudami elektriniu paspirtuku galėsite gryname ore pabūti ilgiau, o ir Birštono apylinkes aplankysite. Patikiname jų čia tikrai ne viena! Jūsų laukia Birštono piliakalnis, Kneipo sodas, garsioji Geltonoji biuvetė, Škėvonių atodanga bei pažintinis takas ir dar daugelis kitų įdomių vietelių!

Ne vienas pasakys, kad keliaujant prie jūros, į Palangą, Nidą ar kur toliau, būtina įsimesti į automobilį ir paspirtukus! Žinoma, daugelis į kelionę pasiima savo dviračius, tačiau keliaujant kartu su šeima, daiktų ir taip jau susideda visa gausybė. O kur dar kelių asmenų dviračiai? Patogu, kad paspirtukus lengva transportuoti, o ir patiems jų pirkti nebūtina. Jeigu planuojate išvykas Lietuvoje tik kartą ar du vasaros metu, gal verčiau pagalvoti apie jų nuomą? Xiaomi m365 elektrinių papsirtukų nuoma jau dabar ir Kaune!

Elektrinių paspirtukų nuoma – greitai ir paprastai

NuomaJums siūlo pasinaudoti elektrinių paspirtukų nuoma Kaune ir džiaugtis aktyviu laisvalaikiu. Mūsų įmonė ir joje dirbanti komanda, stengiasi sudaryti kuo paprastesnes sąlygas – norima, kad mūsų klientus lydėtų maloni patirtis nuomojant mūsų siūlomas transporto priemones. Siekiama, kad klientai išsinuomoti galėtų greitai, paprastai ir nereikėtų eikvoti laiko papildomiems reikalavimams.

Pirmoji elektrinių paspirtukų nuomos-dalijimosi paslauga atsirado Vilniuje ir žinoma taip pat susilaukė daug gyventojų dėmesio. Šiandien Lietuvoje veikia jau ne vienas nuomos-dalijimosi punktas, tačiau dauguma jų siūlo trumpalaikę nuomą, kur kaina skaičiuojama už minutę. Toks nuomos būdas yra kur kas brangesnis nei kad išsinuomoti elektrinį paspirtuką parai ar dar ilgesniam laikui. NuomaJums siūlo pasinaudoti elektrinių paspirtukų nuoma tiek kiek Jums norisi – parai, savaitei ar net mėnesiui!

Elektrinių paspirtukų nuoma Kaune

Elektrinių paspirtukų nuoma Kaunas yra itin populiari paslauga, kuria naudojasi įvairaus amžiaus klientai. Tai puikus būdas akimirksniu apžiūrėti Kauną ir jo apylinkes, apsilankyti net ir nuo miesto nutolusiose vietose – Pažaislio vienuolyne, IX forte bei kitose turistų lankomose vietose. Važiuodami elektriniu paspirtuku pajusite, kaip lengva ir smagu važiuoti šia transporto priemone.

Elektriniai paspirtukai nuoma Kaune – tai nepaprastai naudinga paslauga. Pasinaudoja ja aplankysite daug daugiau įdomių vietų, parkų, ežerų ir t.t.

Žinoma, dviračiai taip pat neišėjo iš mados. Tačiau važiuojant jais ne tik galima suprakaituoti, bet ir gali iškilti keblumų, kur jį palikti. Su elektriniu paspirtuku viskas kur kas paprasčiau!

Xiaomi paspirtukų nuoma

Europos bei JAV miestuose, tokiuose kaip San Franciskas, Kopenhaga, Paryžius, elektriniai paspirtukai naudojami jau senokai. Mat šių transporto priemonių dalijimosi programa buvo paleista dar 2017 metais ir susilaukė didžiulės sėkmės bei pripažinimo.

NuomaJums komanda rūpinasi, kad Jūsų laisvalaikis bei kiekviena diena būtų įspūdingos ir praeitų be jokių trukdžių. Tad pasinaudojus elektrinių paspirtukų nuoma Kaune, tikrai gausite kokybiškus, puikios būklės ir nepriekaištingai veikiančius elektrinius paspirtukus. Dažniausiai pilnai pakrautas paspirtukas gali nuvažiuoti apie 45 kilometrus bei gali išvystyti 25 kilometrų per valandą greitį. Tad ši transporto priemonė puikiai tiks vienos dienos ar net savaitgalio išvykai.

NuomaJums siūlo platų elektrinių paspirtukų asortimentą. Visai nesvarbu, ar važiuosite mieste ar už jo ribų – tikrai rasite tokį, kuris labiausiai atitiks Jūsų poreikius!

0