Sveikata

Gliukozaminas gali padėti apsaugoti sąnarius

vaistai

Su amžiumi žmogaus organizmui keičiantys tenka susidurti su vis kitokiais sveikatos sutrikimais. Sąnarių skausmas ir sąnarių ligos – dažniausiai vyresniame amžiuje atsirandančios sveikatos problemos. Nors nuo senatvės nei vienas nesame apsaugotas, galime tinkamai jai pasiruošti bei stiprinti sąnarius dar iki prasidedant rimtoms sąnarių ligoms. Vienas geriausių sąnarių stiprintojų – gliukozaminas.

 

Verta pirkti tik senjorams?

Mokslininkai, analizuodami įvairius maisto papildus ir žmogaus organizmui reikalingas medžiagas jau seniai nustatė, jog ši veiklioji medžiaga padeda apsaugoti sąnarius bei atkurti jų veiksmingumą. Svarbu žinoti, jog gliukozaminas labai svarbus ne tik senyvo amžiaus žmonėms, bet ir aktyviai judantiems bei daug sportuojantiems. Todėl jeigu nuolat treniruojatės ir daug sportuojate, pamatę, kad gliukozaminas Camelia vaistinėje parduodamas su akcija, nepraeikite pro šalį. Dažniausiai Gliukozaminas Eurovaistinė ar kitose vaistų prekybos vietose parduodamas ištisus metus, tačiau ypač pavasarį jam taikomos patrauklios nuolaidos.

 

Žinoma, priklausomai nuo to, kokiu tikslu Jums reikalingas gliukozaminas paros norma gali keistis. Todėl geriausiai dar vaistinėje pasakyti vaistininkui, kokiais tikslais Jums reikalingas šis maisto papildas. atsižvelgęs į tai, vaistininkas patars, ką pirkti. Pavyzdžiui, dažnai sportuojantiems žmonėms, sąnarius apsaugoti padės ir viens gliukozaminas, tačiau jeigu skundžiatės nuolatiniais sąnarių skausmais arba sąnariai yra stipriai pažeisti, vaistininkas patars, kad reikalingas gliukozaminas plius chondroitinas msm ir hialurono rūgštis. Tai kompleksas medžiagų, kurios padės atstatyti sąnarius ir įveikti sąnarių ligas.

 

Kokį gamintoją rinktis?

Gliukozaminas, kaip ir daugelis kitų maisto papildų ar vitaminų, yra parduodamas daugelyje vietų ir gali būti pačių įvairiausių gamintojų. Internete žmonės dažnai diskutuoja, ar gliukozaminas amway vadybininkų siūlomas yra geresnis nei Lietuvos vaistinėse randamas Biofitus gliukozaminas. Gamintojas tampa taip pat labai svarbus, kai ieškomas gliukozaminas šunims. Tuomet labai svarbu ne tik įvertinti, ar gamintojas yra patikimas, bet ir išanalizuoti maisto papildo sudėtį. Dažnai maisto papilduose yra daugiau nei viena veiklioji medžiaga, todėl ši informacija labai svarbu. visais atvejais, nesvarbu, ieškote gliukozamino sau, artimam žmogui ar mylimam augintiniui, prieš įsigydami prekę, pasitarkite su specialistu. Net jeigu parduodamas gliukozaminas akcija yra itin patraukli, pasidomėkite ir maisto papildo galiojimo terminu. Tai svarbi informacija, apie kurią pagalvoja retas vaistinės pirkėjas. Kartais gamintojai būtent patraukliais pasiūlymais bando privilioti galioti baigiančius gaminius, kad nereikėtų rūpintis jų utilizavimu. Ar tokius preparatus vartoti saugu, sudėtinga įvertinti. Dažniausiai tai priklauso nuo žmogaus, vartojančio papildą, organizmo ir sveikatos.

 

Sveikata

Koks depiliacinis kremas Jums labiausiai tinka?

depiliacinis kremasDepiliacijos procedūros yra neatsiejama savo kūno priežiūros dalis kiekvienos moters kasdieniame gyvenime. Kai kurios renkasi tuo pasirūpinti pačios, kitos – kreipiasi į profesionalus. Įvairūs kosmetikos gamintojai siūlo platų depiliacinių priemonių pasirinkimą. Todėl renkantis, labai svarbu įvertinti, ar depiliacinis kremas, kitos priemonės, iš tiesų atitiks Jūsų keliamus lūkesčius?

Iš ko galima rinktis?

Moterims, kurios depiliacija pasirūpina namuose, labai svarbu, kad naudojamas depiliacinis kremas ir kitos depiliavimui reikalingos priemonės būtų pagamintos tinkamai ir profesionaliai. Pavyzdžiui, neseniai rinkoje pasirodęs „Fresh depil“ depiliacinis kremas sulaukė moterų dėmesio ir įvertinimų. Itin šiuolaikiškas ir efektyvus kremas geriausiai tiks toms, kurioms dažnai tenka depiliuoti kojas ar rankas. Apie tai, kaip depiliaciją palengvino toks depiliacinis kremas Vinted ar kitame moterų forume galima rasti daugybę temų ir atsiliepimų. Tai tikrai gali padėti apsispręsti, renkantis, koks depiliacinis kremas Jums tiktų ar norint išbandyti naują produktą. Labai svarbu atskirti, kokios priemonės, kokioms kūno vietoms skirtos. Pavyzdžiui, Lycia depiliacinis kremas tinkamas rankų ir kojų odos depiliacijoms, todėl geriau jo nenaudoti depiliuojant bikini ar veido zoną virš viršutinės lūpos.

Sprendimas jautriai odai

Daugybė moterų skundžiasi, jog jų jautri oda paverčia depiliacija tikra kančia ir atrodo, kad joks depiliacinis kremas jų odai netinka. Tačiau tai nėra tiesa. Profesionalai tokiais atvejais pataria rinktis patikimus ir rinkoje daugybė metų įsitvirtinusius gaminius. Pavyzdžiui, „Veet“ produktai. Toms, kurios daug metų renkasi šį gamintoją, turbūt jau žinoma, kad bet kuris depiliacinis kremas yra tinkamai išbandomas ir nesukelia jokių alergijų. Įvairiose pasaulio šalyse puikiai įvertintas „Veet Debiut“ depiliacinis kremas, tinkantis ir jautriai odai. O toms, kurios mano, kad depiliacija neatsiejama nuo skausmo, gamintojas siūlo išbandyti specialias priemones, tam palengvinti. Pavyzdžiui, „Veet Silk & Fresh“ dušo depiliacinis kremas efektyviai pašalina plaukelius ir visiškai nedirgina odos. Priešingai, oda praturtinama drėgme ir naudingomis medžiagomis.

Universalios priemonės

Jeigu Jūsų oda nėra probleminė, greičiausiai, depiliacinis kremas nekelia Jums jokių alergijų. Tokiu atveju galite išbandyti įvairius profesionalius gaminius, tokius kaip depiliacinis vaškas granulėmis, kuris tinka kone visų tipų odai. O jei depiliacija Jus vargina, pagalvokite apie profesionalų pagalbą. Pavyzdžiui, Lietuvoje itin populiarėja depiliacija cukrumi, atsiliepimai ir rekomendacijos Jus gali nustebinti ir gali būti, kad po vienos procedūros nuspręsite visiškai atsisakyti depiliacijos namuose.

Sveikata

Gera odontologijos klinika – laimingas žmogus

dantys

Visi puikiai supranta, kad rūpintis savo dantukais reikia, kadangi tik taip jie bus gražūs ir sveiki. Tiesa, galbūt verta paminėti tai, kad reikia rūpintis ne tik savo dantukais, tačiau ir visa burnos ertme. Ant liežuvio ir žandų, taip pat ir gomurio, kaupiasi labai daug nešvarumų, bakterijų, kurios reikalauja dėmesio ir tuo pačiu prisideda prie to, kad bendra žmogaus burnos ertmės būklė labai blogėja.

Paskutiniai tyrimai rodo, kad žmogaus burnos ertmės problemos sukelia labai daug problemų ir kitiems organams, tad vis daugiau susiranda kokybiškas privačias klinikas, kurios tikrai suteiks kokybiškas paslaugas ir pilnai patenkins žmonių poreikius užtikrinant, kad dantukai bus gražūs ir sveiki.

Geriausios klinikos paieškos

Norėdami būti tikras, kad Jūsų dantimis bus tinkamai pasirūpinta – turite susirasti pačią geriausią kliniką, kurioje atliekamos kokybiškos paslaugos. O klinikų pasirinkimas šiuo metu tikrai labai platus, tad ieškodami tokios, kurios paslaugos Jums atrado pačios geriausios – įvertinkite kelis kriterijus, kurie dažniausiai labai supaprastina paieškas. Norėdami padėti rasti tai, kas geriausia – nurodome kriterijus, kurie garantuoja kokybę.

Visi kriterijai yra svarbus, tačiau kiekvienam žmogui svarbūs vis kiti, tad kuo daugiau variantų palyginsite – kuo tikresnis galite būti, kad galiausiai rasite tai, kas Jums labiausiai tinka.

  • Žinoma, visada verta skaityti kitų žmonių įvairiuose forumuose paliktus atsiliepimus, kurie gali padėti susidaryti nuomonę, kokios tiksliai kokybės paslaugos yra suteikiamos.
  • Taip pat reikia įvertinanti ne tik kokios kokybės, tačiau apskritai kokios paslaugos yra suteikiamos. Nuo burnos higienos iki protezavimo. Ko reikia Jums?
  • Daugeliui žmonių kainoraščiai yra svarbus kriterijus, galintis padėti tinkamai pasirinkti ir apsispręsti, kurios klinikos paslaugos Jums labiausiai tinka ir kurios atrodo geriausios. Kadangi dabar dažniausiai visa info pateikiama internete – nesugaišite daug laiko lygindamas ir vertinamas.
  • Suprantama, kad būtinai verta pasidomėti, kokiomis medžiagomis darbai atliekami ir kokie padeda užtikrinti kad dantukai bus puikiai sutvarkyti ir žmogui paprasčiausiai nebereikės kreiptis į gydytoją.

Geriausios klinikos paieškos reikalauja žinių tačiau galiausiai radus tai,, kas jums puikiai tinka – kiksite patenkintas. Paieškos paprasčiausiai atsipirks.

Pasiruošimas apsilankymui

Jeigu reguliariai lankysitės pas profesionalą, tokiu atveju galite nepergyventi, kad jūsų dantukai atsidurs tokioje būklę, kad paprasčiausiai reikės labai daug pagalbos norint, kad jie bė atrodytų puikiai. Geriausia lankytis yra vieną kartą per pusę tokiu, atveju atveju tikrai neatsiras labai daug problemų. Taip pat siūlome nepamiršti, kad einant pas specialistą reikia išsivalyti dantukus ir tuo pačiu nevalgyti nieko, kas galėtų sukelti labai nemalonų burnos kvapą. Iš vakaro tikri nevartokite alkoholi ir tuo pačiu nerūkykite, kadangi tokie kvapai jaučiasi ir sukelsite diskomfortą profesionalui. Taigi, ėjimas pas specialistą nereikalauja jokio specifinio pasiruošimo, tad jeigu gerbiate savo odontologą – turite ateiti kuo švaresniais dantukais, kad būtų galima paprasčiau juos apžiūrėti ir tuo  pačiu, kad medikas pakaktų, kokie turėtų būti tolimesni Jūsų žingsneliai, kad galiausiai skirtas laikas atsipirktų ir paprasčiausiai dantukai atrodytų puikiai. O kuo daugiau dėmesio jiems skirsite – tuo ramesnis galite būti, kad galiausiai bet kokia problema bus išspręsta.

Šiais laikais, net kai yra labai platus priemonių pasirinkimas, daugelis žmonių dantukų priežiūrai skiria per mažai dėmesio. Taigi, labai svarbu apgalvoti, kokios priemonės gali padėti pasiekti rezultatą ir tuo pačiu naudoti jas reguliariai. Svarbiausia – dėmesys ir tokiu atveju daugiau visa kita bus tik priedas.

 

Sveikata

Skrandžio apylankos operacija: kaip kuo greičiau pasveikti?

skrandzio apylankos operacija

Per didelis kūno svoris gali sukelti ir sukelia labai daug pačių įvairiausių sveikatos problemų. Natūralu, kad siekiant jį sumažinti teks įdėti šiek teik pastangų. Pirmiausia – mityba, o paskui greta jos ir reguliarus fizinis aktyvumas, kuris padės sudeginti kuo didesnį kalorijų kiekį. Tiesa, kai kurie asmenys jau nebegali tinkamai susitvarkyti su šia svorio problema, tad skrandžio apylankos operacija dažnai lieka vienintele išeitimi.

Skrandžio apylankos operacija tiek vakarų šalyse, tiek Lietuvoje yra atliekama jau gana seniai, tad galite būti ramūs, kad jos galimybės yra labai atviros ir plačios. Tuo pačiu gana nesunkiai rasite tą chirurgą, kurio paslaugos Jums labiausiai tiktų. Bet kuriuo atveju labai svarbu, kad geras chirurgas ne tik atliktų operaciją, tačiau tuo pačiu ir paaiškintų, kaip reikia gyventi, kad pavyktų kuo greičiau užsigydyti žaizdas. Norėdami kiek supaprastinti gijimo procesą tuo pačiu pateikiame ir mes atarimus, kurie padės greičiau ir paprasčiau susitvarkyti su skrandžio problemomis.

Pirmiausia siūlome atsiminti, kad po operacijos teks susitaikyti su visiškai tokia mityba tokiose klinikoje, kur atliekamos šio tipo operacijos, visada yra ir dietologai, kurie yra pasiruošę sudaryti tokį mitybos planą, kuris padėtų tinkamai maitintis, gauti reikalingą medžiagų kiekį ir tuo pačiu nesukti galvos dėl alkio. Tuo pačiu po operacijos reikia laikytis tam tikro plano, kuris galėtų užtikrinti, kad gyvensite sėkmingai ir įgysite greitai. Pavyzdžiui, tam tikrą laiko tarpą reikia eksportuoti ir tuo pačiu nedirbinti labai aktyvių fizinių darbų, kadangi paprasčiausiai taip kenkiate savo organizmui. Žinoma, tuo pačiu reikia įvertinti ir tai, kad vertėtų atsisakyti žalingų įpročių,, kadangi jie labai apsunkinimo gijimo procesą. Ir apskritai, kiekiu jau nusprendėte, kad norite pagyti – tokiu atveju rekomendu9ojame gyventi taip, kad ne tik kristų svoris, tačiau visapusiškai gerėtų sveikata.

Galiausiai, skrandžio apylankos operacija per du metus padės numesti daugiau nei pusę turimo savo svorio. Rezultatai dažniausiai būna labai puikūs ir tai žmogui nesukelia jokių papildomų problemų.

 

 

Sveikata

Ekologiška produkcija – vis dažnesnis pasirinkimas

Melaleuca produktaiEkologiška produkcija – ne tik skambūs žodžiai. Kuo toliau, tuo labiau žmonės supranta, kad tikslinga rinktis visapusišką kokybę. Suvokiama, kad ekologiškesnis produktas yra vertesnis dėmesio. Pavyzdys – Melaleuca produktai.

Ekologija – kas gi tai? Ne tik žodis!

Melaleuca produktai – pavadinimas, kuris ką tik buvo paminėtas ir, sutikite, gana melodingas.

O kaipgi ekologija? Rodos, paprastas žodis, kurį sudaro keli skiemenys, šiek tiek raidžių… Jei konkrečiau, tai eko lo gi ja – ketvertas skiemenų. O kiek raidžių? E k o l o g i j a – devynios raidės. 4 ir 9. Šiuos dalykus galite iš karto pamiršti, arba… galite atsižvelgti į štai ką: žodis lengvas, pernelyg neilgas, netgi gana skambus. Užtat jo reikšmė tokia plati!.. Juk ekologija asocijuojasi su sąmoningumu, su planetos ištekliais, su efektyviu naudojimu ir t. t. Lengvas žodelis – viso pasaulio reikalas.

Labai svarbu, jog tai, kas susiję su ekologija, pernelyg neapsunkintų žmonių. Jei prie daugiabučių kas nors pastatytų po tris dešimtis skirtingų konteinerių ir kaskart reikėtų galvoti, kur čia ką mesti, veikiausiai galva susisuktų ir… žmonės imtų nesilaikyti taisyklių. Tad, kaip sakoma, visur turi galioti sveikas protas. Tuomet kiekvienas sprendimas palankesnis tiek jums, tiek mums, tiek jūsų kaimynui ar bendradarbiui, tiek apskritai visiems piliečiams.

Kaip rašyta, ekologija susijusi su sąmoningumu. Tačiau aktualus ne vien šis aspektas. Kas gi dar? Ogi aukšta kokybė. Aukštos kokybės produktai paprastai apibūdinami kaip „aukščiausios rūšies“. Vartotojai ieško informacijos, kokios prekės yra kokybiškos, o pardavėjai ir gamintojai stengiasi ištransliuoti žinutę, kodėl pirkėjui palanku rinktis konkretų daiktą. Kadangi rinka plati ir spalvinga, tai ir produkcijos gausa, ir pasiūlymai – visokiausi, orientuoti į įvairias vartotojų grupes. Jeigu koks nors daiktas būtų reklamuojamas kaip neekologiškas, vartotojai susidomėtų, bet ne iš gerosios pusės. Vaizdžiai šnekant, dėmesys nepriklausytų gerojo dėmesio kategorijai.

Vienas lauke ne karys

Vienas lauke ne karys. Tai visiems žinomas posakis, puikiai tinkamas kalbant apie produktų savybes. T. y. jei produktas ekologiškas ir daugiau niekuo neypatingas, o kaina užkelta, kažin ar pirksite. Pavyzdžiui, jei telefonas už 1000 eurų būtų tik su gera kamera ir be jokių kitų pranašumų, tikriausiai dairytumėtės į kitas alternatyvas.

Kita vertus, kai kada pasitaiko ir išimčių. Štai brangi kava miesto centre įsikūrusioje kavinėje. Ne vienam kavinės lankytojui pakanka argumento „skanu“.

Šnekant konkrečiai apie tai, kuo išsiskiria Melaleuca produktai, galima pateikti visą sąrašą. Keli raktiniai žodžiai – sveikata, aplinkos išsaugojimas, taršos mažinimas. Produktai kuriami iš ekologiškų, biologiškai suyrančių ingredientų. Negana to, jie itin veiksmingi. Kad ir koks klausimas apie Melaleuca produktų savybes užduodamas, atsakymai sufleruoja, jog pasirinkimas tikslingas.

Ekologiška produkcija domimasi vis dažniau, o kartu su ekologiškumu gaunama ir dar daug visko. Svarbu, kad tas „daug visko“ reiškia priimtinas ypatybes, išgautas siekiant gero rezultato. Šitokia „vizitine kortele“ pasižymi ir Melaleuca produktai.

 

Sveikata

Dantų šepetėliai – ne vonios interjero detalė, o sveikatos garantas

stomotologijos klinikaŽmonėms labiau įsimena odontologo priminimas kada ir kiek kartų valytis dantis, jei tai kokiu dantų šepetėliu tai daryti. Specialistai teigia, jog daugelis lietuvių vis dar perka dantų šepetėlius rinkdamiesi pagal kainą ir spalvą (jog derėtų prie kruopščiai suplanuoto vonios interjero), o ne pagal gydytojų rekomendacijas. Dantų šepetėliai yra itin skirtingi, todėl svarbu žinoti kaip pasirinkti ir kokie jums tinka.

Šepetėliai pagal kietumą

Rinkoje yra keturių kietumo lygių šepetėliai. Nėra taip, jog vieni geresni už kitus, skirtingi šepetėliai tinka skirtingiems žmonėms, priklausomai nuo jų dantų būklės.

  • Labai minkšti dantų šepetėliai. Tokie šepetėliai yra skirti vaikams, dažniausiai nuo pirmo dantuko iki mokyklinio amžiaus. Itin minkšti šereliai apsaugo jautrią burnos gleivinę nuo sužeidimų. Itin minkšti šepetėliai tinka ir suaugusiems, esant dantenų uždegimui ar kitam burnos ertmės susirgimui. Pasirinkti labai minkštą šepetėlį patiems nerekomenduojama, apie tai turi informuoti odontologas.
  • Minkšti dantų šepetėliai. Jei vargina kraujuojančios dantenos, sergama cukriniu debetu, nėštumo metu, tuomet odontologai rekomenduoja rinktis minkštą dantų šepetėlį. Tokiu šepetėlius laikinai naudoti rekomenduojama po įvairių burnos ertmės operacijų ar susirgimų. Minkšti šereliai nedirgina gleivinės, dantenų, todėl yra itin mėgstami.
  • Vidutinio kietumo dantų šepetėliai. Tai dažniausiai rekomenduojami šepetėliai, nes iš teoriškai tinka daugumai žmonių. Taisyklingai valantis dantis, šie šepetėliai netraumuoja dantenų ir efektyviai nuvalo apnašas.
  • Labai kieti dantų šepetėliai. Norint naudoti labai kietus dantų šepetėlius, reikia būti tikriems, jog dantenos nėra jautrios ir nekraujuoja bei patys dantys yra sveiki. Labai kietus šepetėlius rekomenduojama naudoti tuomet, kai bent keli dantys yra protezuoti. Taip pat rekomenduojama rūkaliams, žinoma, su sąlyga, jog dantys ir dantenos yra sveikos.

 Šepetėliai pagal galvutės dydį

Ar kada susimąstėte, kad kiekvieno žmogaus dantys yra unikalūs ir skirtingų dydžių? Ne veltui kriminaliniuose trileriuose matome, kaip žmones atpažįsta būtent iš dantų. Todėl nenuostabu, jog skirtingiems žmonėms tinka skirtingų dydžių dantų šepetėliai. Paprastas būdas nustatyti, kokio dydžio šepetėlio jums reikia, yra palyginti su krūminiais dantimis. Dantų šepetėlio galvutė turi būti 2,5 krūminio danties dydžio.

Šepetėliai pagal šerelius

Šereliai būna dviejų tipų, dirbtinio pluošto ir natūralaus. Paskutiniu metu yra populiaru rinktis natūralius, iš gyvūnų šerių gaminamus dantų šepetėlius. Tačiau reta stomatologijos klinika
juos rekomenduoja. Turint omeny kitą lietuvių bėdą – užmiršimą laiku keisti dantų šepetėlį – natūralūs šereliai tampa puikia mikrobų ir bakterijų veisykla. Žinoma, reguliariai keičiant dantų šepetėlį, tokių problemų nekiltų. Optimalu dantų šepetėlį keisti kas 3 mėnesius. Jei dantų šepetėlio šereliai išsiklaipo, išsipešioja – taip pat požymis, jog laikas jį keisti. Daugelis specialistų rekomenduoja jį keisti ir po ligų, pavyzdžiui, anginos, gerklų uždegimo, gripo, herpeso ar bronchito.

 

Sveikata

Po magnetinio rezonanso tyrimo nustebo, kiek neteisybės prieš tai girdėjo

magnetinio rezonanso tyrimasNeretai norėdami sužinoti, kas yra MRT, pacientai skaito, kaip MRT (magnetinio rezonanso tyrimas) aprašomas pačių klinikų interneto svetainėse. Tačiau detali medicininė informacija ne visada atspindi tas patirtis, kurias jaučia pacientai. Neseniai magnetinio rezonanso tyrime dalyvavęs Tomas nustebo, kad internete skaityti atsiliepimai apie tyrimą visai nesutapo su jo patirtimi. Tad, siekdamas padėti kitiems būsimiems pacientams, sutiko pasidalinti savo patirtimi.

Gąsdino, kad bus didelė eilė arba išvis neleis darytis MRT

Kaip pasakoja Tomas, jis net nespėjo susimąstyti, ar reikia pasiruošti MRT, nes prireikus šio tyrimo, jau kitą dieną keliavo jo atlikti. „Gal tai buvo susiję ir su tuo, kad buvo metų pradžia, tad turbūt nebuvo išnaudoti visi talonai. Tačiau darytis MRT tyrimą mane nusiuntė iškart, vos pasiskundžiau galvos skausmu ir svaigimu“, – sako Tomas. Ši patirtis jam sudaužė pirmąjį mitą, apie kurį buvo skaitęs. Esą, šį tyrimą gydytojai vengia skirti, o, kai skiria, tenka laukti kelis mėnesius eilėje. Tai pasirodė netiesa.

Baugino siaubingu triukšmu

Dar vienas mitas – esą, MRT (magnetinio rezonanso tyrimas) gąsdins savo šiurpiais garsais. „Tyrimo metu garsas tikrai sklinda. Tačiau jis nėra nežemiškas, neįprastas ar kuo nors baugus. Man skenavo galvą, taigi, būtent galva ir buvo toje kapsulėje, kurioje sklinda visi garsai. Viską puikiai girdėjau. Priminė daužymąsi įvairiais ritmais. Kai kurie jie sutapdavo, kiti nesilaikė to paties tempo. Man net pasirodė, kad tai savotiškas ritmą turintis kūrinys mušamaisiais. Tačiau garsas tikrai nebuvo toks didelis, kokį išgirstumėte koncertuose, ar tiesiog vaikščiodami judria gatve. Taigi, realybė ir vėl buvo kitokia nei pažadai“, – sako vyras.

Sakė, kad skaudės galvą ir pykins

Dar vienas nereikalingas gąsdinimas – esą, tyrimo metu kamuoja nemalonūs pojūčiai. Skausmai, pykinimai, galvos svaigimas. „Manau, tokie pojūčiai gali kamuoti tik tuomet, jeigu jūs jau atsinešate iš anksčiau. Man prieš tyrimą nieko neskaudėjo ir galva nesvaigo, taip pat nepykino. Tyrimo metu taip pat nieko panašaus nepatyriau. Galbūt itin sunkiems ligoniams būklė visuomet yra bloga, o menkiausias triukšmas ją pablogina. Tačiau iš esmės šio tyrimo metu leidžiamos tokios mikro bangos, kurių poveikio žmogus nejunta“, – sako vyras.

Kaip iš tiesų viskas vyksta

Iš interneto komentarų arba sausų medicininių aprašymų kartais sunku susigaudyti, kaip vyksta magnetinio rezonanso tyrimas. Tomas ragina nebijoti tyrimo ir nesitikėti nieko ypatingo. „Manau, kad kontekste daugybės tikrai nemalonių intervencinių tyrimų, MRT tyrimas yra tikras „perliukas“. Nėra jokių nemalonių pojūčių. Atsiguli, paguli, viskas pasibaigia, išeini. O atliktas tyrimas yra itin išsamus ir informatyvus. Tad raginu nebijoti ir neprisigalvoti nereikalingų baubų“, – sako vyras, kurio, beje, tyrimo rezultatai nenustatė jokių ligų ar pakitimų.

Išvada: jeigu reikės, tikrai darysis ir kitą kartą

Atsižvelgdamas į tai, kad MRT yra labai progresyvus metodas siekiant nustatyti organų pakitimus, o kartais ir vienintelis, leidžiantis pažvelgti itin giliai, pacientas skatina nebijoti atlikti šį tyrimą. Taip pat nesivadovauti svetimomis patirtimis – kiekviena patirtis yra unikali. Susikurtos baimės kartais gali sutrukdyti nustatyti ir galbūt išgydyti tikrai rimtas ligas. Taigi, MRT tyrimas yra tikrai naudingas ir vertas dėmesio. Be to, jis pranašesnis prieš rentgeno spinduliuotę, kuri itin kenkia žmogui. Rentgeno tyrimo dozės yra ribojamos, saugant žmogų nuo radiacijos. Be to, jos taip išsamiai nenustato audinių būklės, kaip kad tą gali padaryti MRT.

Sveikata

Masažinės vonelės – vaistas nuo visų ligų

masazines vonelesMasazines voneles naudojamos tirk rankoms, tiek kojoms. Jos suaktyvina kraujotaką, padeda žmogaus organizmui kur kas geriau jaustis, išlaikyti puikią odą. Nors dalis žmonių kojas murkdo paprasčiausioje vonelėje, tačiau masažinė vonelė beurer fb 50 yra kur kas geresnis pasirinkimas. Vandens srovelė aktyvina kraujotaką ir taip gerina ne tik būtent kojų, tačiau ir viso organizmo būklę.

Masazine vonele kojoms atsiliepimai padeda susidaryti ne tik nuomonę apie visą gaminį tačiau tuo pačiu ir apsispręsti, kurio gamintojo produkcija Jums labiausiai tinka. Lyginimas internete sutaupo labai daug laiko ir padeda kur kas greičiau atlikti įprastus darbus. Masažinė vonelė beurer fb 35 daugelio žmonių pripažinta kaip vienas geriausių pasirinkimų, tad jeigu ieškote kokybės už priimtiną kainą – rinkitės profesionalumą.

Masažinėms vonelėms rekomenduojame naudoti tam tikrus aliejus bei kietas priemones, kurios ne tik padeda suaktyvinti kraujotaką, tačiau tuo pačiu ir atsilaiduoti. Štai jeigu koju vonele su soda puikiai pašalina nešvarumus ir miština odą, tai ramunių aliejus padeda atsilaiduoti. Koju voneles namuose leis kur kas geriau jaustis ir paprasčiausiai pamiršti rūpesčius, kurie Jums gali gadinti gyvenimą.

Didelis pliusas yra tai, kad vonele pedikiurui ir poilsiui yra subalansuota skirtingo dydžio kojoms. Tai reiškia, kad ja naudotis gali ir vaikai, ir suaugę asmenys. Tai greitas ir paprastas būdas pamiršti sudėtingus dienos darbus ir paprasčiausiai pasiilsėti.

Ieškodami Jums tinkamiausio masazines voneles nepamirškite, kad pasitarę su profesionalu kur kas greičiau rasite Jums labiausiai priimtiną variantą. Rekomenduojame įvertinti ne tik kainą, tačiau ir vonelės sudėtį, kuri gali nulemti, kiek laiko ji tarnaus. Galiausiai, skirtingos masazines voneles atlieka ir kiek skirtingas funkcijas, ta nuo paprasčiausio mini masažo iki labai aktyvaus burbuliavimo. Svarbiausia, kad voneles kojoms su druska turi labai daug privalumų, kuriuos galite sužinoti įsigiję šį gaminį. Masazine koju vonele senukai tinka ne visiems, tad paprasčiausias būdas rasti geriausią pirkti internetu.

Masazines voneles – gražesniam gyvenimui. Vonele pedikiurui atgaivins Jūsų išvaizdą.

 

 

 

 

 

Įvairūs, Laisvalaikis, Sveikata

Kokias klaidas darome sportuodami?

aerobikaSporto pasiekimai tai tinkamai suplanuoto ir vykdomo proceso rezultatai. Tačiau neretai pradedame ir sportuojame chaotiškai, niekaip nepasirenkame tinkamos ir patinkančios sporto šakos, o galiausiai nuoskaudas skandiname alkoholio taurėje ir riebių saldumynų kalvose. Kad taip nenutiktų Jums, pasitikrinkite ar nedarote nei vienos iš šių klaidų.

Sėdimas darbas ir sportas

Sėdimą darbą dirbantys žmonės dažnai skundžiasi nugaros ir pečių skausmais, todėl jiems itin naudingos aktyvios treniruotės lauke. Kadangi Lietuvoje orai nėra tinkamiausi ilgoms treniruotėms po atviru dangumi, geriausias pasirinkimas – ištvermę ir jėgą lavinanti aerobika. Juoba aerobikos nauda visokeriopa. Yra mitas, kad sportuoti galima tik su svarmenimis, nors aerobikos pratimai padeda sumažinti riebalinį audinį, pakelti raumenų tonusą, suteikti energijos ir žvalumo. Be to aerobika tai ir kalanetika, funkcinės treniruotės ar šokiai.

Sureguliuota mityba

Reikia pripažinti, kad aerobika negarantuos gražaus kūno, jeigu sportuojančio žmogaus bus nesubalansuotas mitybos racionas. Keliaujama į aerobika turėtų būti tik praėjus 2 val. po valgio. Paskanauti reiktų gausių angliavandenių turinčio maisto, taip pat maistas turėtų būti lengvai virškinimas. Tam idealiai tiks grūdinės kultūros, vaisiai ar daržovės.

Sportuojantiems žmonėms reiktų atsisakyti alkoholio, šokolado, vaisiais mėgautis pirmoje dienos pusėje. Valandą po treniruotės suvalgykite gausų baltymų turinčio maisto. Sportuoti reiktų nevėliau nei likus trims – keturioms valandoms iki miego. Todėl ir aerobika vilniuje (aerobika vilniuje naujamiestyje) vyksta arba 18, 19 val., arba ryte, t.y 9, 10, 12 valandomis.

Reguliarumas, o ne rezultatų siekimas

Svarbiausia ne rezultatas, o procesas – pasakytų užkietėjęs sportininkas ir jis būtų teisus, nes aerobika, kaip ir kitas sportas yra tik sveiko gyvenimo būdo pradžia. Todėl neverta laukti greitų rezultatų ir jeigu per mėnesį ar du, aerobika namuose video nepasiteisino, negalima visko mesti, geriau ieškoti kur aerobika vilniuje pigiai. Reikia stebėti kokias klaidas darome ir jas šalinti. Tiek aerobika youtube, tiek moteru sporto klubas vilniuje gali padėti turėti ištreniruotą, gražų ir sveiką kūną. Tereikia kantrybės ir žiupsnelio žinojimo ką darome, t.y. plano.

Sveikata

Sterilizacija medicinos įstaigose

autoklavaiRaminantis vaizdas atvykus pas gydytoją matyti, kaip šis išpakuoja naujut naujutėlius prietaisus paciento apžiūrai. Tada galima jaustis ramiam, kad procedūra yra sterili ir jokios ligos ir virusai negali būti pernešti. Tačiau dažnu atveju medicinos įstaigose yra naudojami metaliniai įrankiai, kurie po dezinfekcijos naudojami vėl ir vėl. Dažnam pacientui neretai kyla slaptų minčių, kur gi šis instrumentas buvo prieš tai, ką jis lietė ir ar ant jo tikrai nebeliko jokių, kito asmens bakterijų. Medicinos įstaigų darbuotojai patikina, kad visos naudojamos priemonės yra sterilios, o tai užtikrinti padeda naudojami specialūs prietaisai – autoklavai.

Autoklavas – tai 1879 metais išrastas, slėginis aparatas, kuriame vyksta cheminiai procesai kaitinant tirpalus, virš jų virimo temperatūros, dideliame slėgyje. Tokios sukurtos sąlygos leidžia sterilizuoti įvairiausius įrankius bei medžiagas. Dėl to autoklavai yra plačiai naudojami mikrobiologijoje, metalų pramonėje, maisto gamyboje (konservavimas) ir, žinoma, medicinoje.

Kiekvienoje medicinos ar veterinarijos įstaigoje autoklavai naudojami instrumentų bei tvarsliavos sterilizavimui. Šios būna pagamintos specialiai didelės talpos, kad visa reikiama įranga gydymo įstaigose būtų greitai bei lengvai sterilizuota, o užsikrėtimų lygis sumažintas iki visiško minimumo. Žinoma, geriausia išeitis būtų naudoti tik vienkartines priemones viešosiose staigose, tačiau tai kainuotų per daug, o neperdirbamų atliekų būtų surenkama ženkliai daugiau.

Sterilizacija privalomai vykdoma visiems medicininiams įrenginiams ir instrumentams, kurie gali būti įvedami į kūno ertmes. Sterilizuojami daiktai krosnelėje yra išdėstomi po vieną atskirai, taip, kad būtų pasiekiami karštų garų iš visų įmanomų pusių. Taip pat dedamos ir specialios juostelės, kurių spalva pasikeičia garams įkaitus iki tam tikros temperatūros, kurios užtenka bakterijoms ir nešvarumams sunaikinti. Indikatoriaus spalvai nepakitus procedūra yra atliekama iš naujo.

Taigi nėra visiškai jokio pagrindo abejoti, kad gydytojo naudojamos priemonės gali būti nesterilios ir užkrėsti pacientus. Svarbiausia nuvyti neigiamas mintis šalin ir pasitikėti profesionalais dirbančiais savo darbą ir aiškiai suvokiančiais galimas jo neatlikimo pasekmės.