Kategorija: Sveikata

Sveikata

Kodėl sveika valgyti džiovintas datules?

Paskelbta: | Autorius: straipsniai

vaisių džiovyklėsDatulės, dar kitaip vadinamos finiku ar datulinio finiko, – tai vaisius, kurio kilmės šalis yra Šiaurės Afrika bei Pietų Azija. Šiuose kraštuose, priešingai nei Lietuvoje, datulės yra ypatingai populiarios. Iš pirmo žvilgsnio gana egzotiškas datulės vaisius yra nepažįstamas mūsų šalyje, tačiau likęs pasaulis, o ir vis daugiau lietuvių įsitikina, kad džiovintos datulės – labai naudingos.

Paprastai datulės užauga nuo 3 iki 7 centimetrų ilgio bei 2-3 centimetrų pločio. Daugiausiai datulių yra auginama tokiuose Šiaurės Afrikos ir Pietų Azijos regionuose kaip Egiptas, Iranas, Saudo Arabija, Jungtiniai Arabų Emyratai, Pakistanas ar Alžyras. Yra nustatyta, kad datulėse esantys dideli vitaminų bei skaidulų kiekiai yra be galo naudingi visų mūsų optimaliai organizmo būklei užtikrinti. Sveikai gyventi siekiantys asmenys datules valgo tiek džiovintas, tiek žalias. Dabar ypač populiarios vaisių džiovyklės leidžia susidžiovinti datules tiesiog namuose.

Nuo seno žmonės datules laikė kalio, vario, magnio ir vitamino B6 šaltiniu. Net apie 35 procentus rekomenduojamos kalio paros normos ir net 40 procentų RPN vario galima rasti viename nedideliame vaisiuje – datulėje. Kasdien pakanka suvalgyti 15 datulių ir jūsų organizmas bus pasisavinęs visą reikiama magnio, vario, vitamino B6 paros normą. Negana to, datulių sudėtyje yra ir geležies bei kalcio, be kurių neįsivaizduojama puiki kaulų būklė, energija, kai kurių organų veikla.

Dietologai bei sveikatos specialistai teigia, jog bene pačios naudingiausios maisto medžiagos žmogui yra angliavandeniai. Ypatingai tokie, kurių sudėtyje gausu natūralaus cukraus, tarkime, sacharozės, fruktozės ar gliukozės. Angliavandeniai yra atsakingi už mūsų energiją. Todėl negavus reikalingos angliavandenių dozės, jaučiamės pavargę, nepailsėję, slogios nuotaikos. Valgydamas datules, žmogus gaus nemažai angliavandenių ir jausis puikiai.

Amino rūgštys – ne ką mažiau svarbi medžiaga mums visiems. Jų taip nemažai datulėse. Nesvarbu, ką pasirinksite valgyti: džiovintas datules ar obuolį, bananą ar apelsiną, amino rūgščių gausite tiek pat.

Su širdimi problemų turintiems asmenims datulės naudingos dėl imuninės sistemos stiprinimo, širdies ligų prevencijos. Datulėse esantys eteriniai aliejai skystina kraują, tad smegenys aprūpinamos didesniais deguonies kiekiais.

Džiovintos datulės nekenkia dantims, jas valgyti sveika, o jų virškinimas – itin greitas ir sklandus. Mėgstantiems ypatingesnius skonius, rekomenduojama išbandyti pieną su datulėmis: jums tereiks užvirti šiek tiek pieno ir į jį įmesti kelias datules. Taip nuvirtas pienas ne tik bus ypatingo skonio, bet ir prisipildys naudingomis medžiagomis.

Nors šiandien parduotuvėse galima labai lengvai įsigyti džiovintų datulių, visi norintis visai lengvai jas išsidžiovinti gali ir savo namuose. Tam naudojamos vaisių džiovyklės.

0
Sveikata

Tvarkyti ar rauti? Štai kur klausimas!

Paskelbta: | Autorius: straipsniai

dantų traukimo kainaJokia čia paslaptis – gydytojo-odontologo paslaugos yra brangus malonumas, tad susidūrus su skaudamu, pažeistu ar netaisyklingai išdygusiu dantimi, apima nerimas, kiek reikės paploti už šypsenos sutvarkymą šįkart? Ne vienas dar ir pajuokauja, kad turbūt pigiau atsieitų išsirauti dantį, bet ne jį plombuoti, laminuoti ar kitaip taisyti. O kokia iš tiesų yra taisymo ir dantų traukimo kaina?

Skirtingiems dantims – skirtingas ir gydymas

Suaugusio žmogaus burnoje puikuojasi 32 dantys. Kiekvienam iš jų būtina atsakinga priežiūra, valymas, o sugedus – ir gydymas. Kaip žinoti, kada koks yra reikalingas, gali pasakyti tik patyręs specialistas odontologas. Pirmieji, nenuolatiniai dantys – pienininiai – pas vaiką burnoje būna tik laikinai, o po kurio laiko patys iškrenta. Žinoma, tai visiškai nereiškia, kad pieniniams dantims nereikialinga jokia priežiūra. Daug saldumynų valgantiems vaikams geli gesti dantys, todėl būtina dantisto konsultacija, o kai kuriais atvejais, neiškritęs dantys turi būti pašalinamas tam tikrais medicininiais būdais. Susidūrus su sugedusiais pieniniais dantimis daugelis gydytojų-odontologų patars neskausmingai ir greitai jį išrauti, nes kiek vyresnio amžiaus vaikams taisyti pieninius dantis tiesiog neapsimoka. Pieninių dantų taisymas bei rovimas dažnai nieko nekainuoja, nes už tai užmoka valstybė. Kiek kitokia, brangesnė situacija yra suaugusiems, norintiems susitaisyti ar susitvarkyti nuolatinius ar protinius dantis.

Nuolatinius dantis geriau taisyti nei rauti

Visam gyvenimui mums duoti nuolatiniai dantys turi būti rūpestingai valomi, kadangi taip galima išsaugoti nepažeistą jų emalį, šaknis, dantenas aplink juos kur kas ilgesnį laiką. Aišku, ne visada taip ir būna. Danties kaule atsiradusią nedidelę skylutę patariama užtaisyti, bet, jeigu gydytojas-odontologas pataria dantį traukti, vadinasi, toks sprendimas – ne šiaip sau. Save gerbiantis specialistas niekada nerizikuos paciento sveikata, todėl, vos pastebėjęs riziką, rekomenduos dantį išsirauti. Nuolatinių dantų traukimo kaina – įvairi. Tai priklauso nuo procedūros sudėtingumo, danties padėties keblumo ir pačios gydymo įstaigos kainų.

Protinius dantis patariama šalinti

Turbūt aktualiausia informacija, susijusi su dantų traukimo kaina, yra tada, kai reikia pašalinti protinius dantis. Jų buvimas paprastai nekelia išskirtinio diskomforto didžiajai daliai pacientų, tačiau kartais jie gali sukelti didelius skausmus. Už jų besirenkančios apnašos, bakterijos ne tik gadina kaulinį audinį, tačiau neigiamai veikia ir pačių dantenų būklę, o tada jos gali parausti, ištinti, ypač skaudėti. Jausmas toks lyg dantenos būtų iškeltos. Todėl daugelis medikų labai rekomenduoja išsirauti protinius dantis. Nors tai – nėra labai pigus malonumas, su specialiais anestetikais galima visai neskausmingai ir greitai pašalinti didelių problemų ateityje galintį sukelti dantį.

Taigi, atsakymo į klausimą apie dantų tvarkymo bei traukimo kainą veikiausiai nerasime, kadangi tai daug kur skiriasi. Bet kokiu atveju – negalima delsti esant skaudamiems, judantiems dantims, o dar geriau, jei reguliarus dantų patikrinimas tampa natūraliu ritualu, užtikrinančiu ilgesnį sveikos šypsenos turėjimą.

 

 

0
Sveikata

Kodėl svarbu mokyti vaiką pirmųjų dantukų priežiūros?

Paskelbta: | Autorius: straipsniai

odontologaiBalti ir gražūs dantys yra tikra žmogaus puošmena, bet svarbiausia, kad dantys būtų sveiki, nes nuo to didele dalimi priklauso asmens gyvenimo kokybė. Tikriausiai nerastume nė vieno žmogaus, kuris nenorėtų išvengti to jausmo, kai staiga pradeda labai stipriai skaudėti dantį. Tačiau, dažniausiai skausmas didėja po truputį, tik žmonės vis delsia ir atidėlioja vizitą pas dantų gydytoją. Jei norime išvengti bet kokio dantų skausmo, mums tereikia kas kelis mėnesius profilaktiškai pasitikrinti dantų būklę, kurią įvertinę odontologai atliks tai, ką reikia. O mums vėliau neteks dideliais kiekiais gerti nuskausminamųjų vaistų.

Profilaktinis burnos higienos ir dantų priežiūros patikrinimas mums neturėtų sukelti kažkokių baimių, nes taip mes galime užkirsti kelią didesnėms problemoms. Gal mūsų tėvai ar seneliai viso to nemokė, tačiau mes turėtume pasistengti to išmokyti savo atžalas. Kuo ankstesniame amžiuje pradėsime vaiką mokyti taisyklingos burnos higienos ir dantukų priežiūros, tuo didesnė tikimybė, jog vaikas ateityje turės mažiau problemų dėl jų būklės, neteks patirti didelės nervinės įtampos lankantis pas odontologus, dantų gręžimo, plombavimo ar net netekimo, kas sutrikdytų taisyklingą sąkandį ir sukeltų skrandžio problemas.

Rūpintis vaiko burnos higienos ir dantų priežiūra reikia nuo pačių pirmųjų dantukų išdygimo, tačiau tėvai jau anksčiau turėtų pradėti domėtis vaikų dantų priežiūra. Išdygus pirmam ir antram dantukui, reikėtų juos valyti su marle du kartus per dieną. Svarbu atkreipti dėmesį į vaiko mitybą, kuri turėtų būti tinkamai subalansuota. Nuo mažens tikrai labai nepatartina vaikams duoti gerti gėrimų su saldikliais, valgyti saldumynų, nes tai pažeis dar gerai nesusiformavusius vaikų dantukus. Nors vis dar gajus požiūris, jog nereikia rūpintis vaikų pieniniais dantukais, nes jie vis tiek iškrinta, tačiau, tėvai čia labai suklysta. Visų pirma, tinkamai nesirūpinant pirmaisiais dantukais didėja rizika atsirasti ėduoniui, antra, jei pieniniais dantukais bus nesirūpinama, vaikas manys, jog nereikia rūpintis ir nuolatiniais. Taip vaikui nesusiformuos taisyklingi burnos higienos ir dantų priežiūros įpročiai.

Kai vaikui išdygsta keturi dantukai, jau reikia įsigyti švelnių šerelių dantų šepetuką ir vaikišką pastą. Dantukus reikėtų valyti du kartus per dieną, žinoma, tėvai turėtų padėti savo atžalai, nes vaikučiai dar gerai to nemoka. Be to, tuomet jau reikėtų apsilankyti pas dantų gydytoją, kad jis apžiūrėtų, ar viskas yra gerai, ar dantukai auga taisyklingai. Profilaktiškai pas odontologą reikėtų apsilankyti kas 3-6 mėnesius. Tai ne tik padės išvengti dantukų skausmo, bet leis vaikui jausti, kad odontologai yra geri dantukų draugai ir gali padėti išvengti nesmagių bėdų.

Jei norime, kad vaikas įprastų rūpintis savo dantukais, turime rodyti tinkamą pavyzdį, nes mažieji visko mokosi iš suaugusiųjų. Todėl svarbu, kad viską, ką sakote daryti vaikui, atliktumėte ir Jūs, kalbama ne tik apie dantų priežiūrą, bet ir apsilankymus pas dantų gydytoją. Vaikai iš prigimties yra smalsūs, todėl galime paskatinti jų domėjimąsi dantukų priežiūra. Galime leisti vaikui išsirinkti  dantų šepetėlį, pastą, kuri skirta tokio amžius vaikui, taip pat galima nupirkti smėlio laikroduką, kuris nurodytų, kiek laiko vaikas turi valyti dantukus. Dabar yra daug išmaniųjų telefonų su programėlėmis, kurios leidžia Jūsų vaikui dantukus valyti kartu su žaismingais gyvūnėliais (pvz., daugeliui gerai žinomu katinuku Tom’u).

Žinoma, šie įpročiai turėtų tapti Jūsų vaikučio kasdienybe ir nesukelti jam nepatogumų. Sudominti vaikus nesunku, nes mažiesiems viskas įdomu, yapč tai, kas nauja. Tačiau, reikia įdėti pastangų, jog tas susidomėjimas peraugtų tik į teigiamą patirtį ir vaikui susiformuotų taisyklingi burnos higienos ir dantų priežiūros įpročiai.

0
Sveikata

Pūslės uždegimas – ar lytiniai santykiai turi tam įtakos?

Paskelbta: | Autorius: straipsniai

pūslės uždegimasŠlapimo pūslės uždegimas, kitaip vadinamas cistitu, yra liga, kuri pasireiškia šlapimo sistemoje atsiradus patogeniniams mikroorganizmams. Tai įvairios bakterijos, kurios sukelia įvairias ligas, šiuo atveju – pūslės uždegimą.

Šlapimo pūslės uždegimas pasireiškia įvairiais simptomais:

  • Skausmu šlapinantis;
  • Dažnu šlapinimusi (kas 15 – 20 min);
  • Šlapintis – sunku. Dažnai ištrykšta vos keli lašeliai;
  • Kraujas šlapime;
  • Pilvo skausmas;
  • Nugaros skausmas;
  • Išskyros, gleivės iš makšties;
  • Šlapimo nelaikymas;
  • Nuolatinis noras šlapintis, net ir tada, kai pūslė yra tuščia.

Yra nemažai priežasčių, dėl kurių žmogus gali susirgti šlapimo pūslės uždegimu, viena dažniausia iš jų – lytiniai santykiai. Lytinių santykių metu, įvairios blogosios bakterijos, persiduoda į moters makštį ir dėl šios priežasties jinai suserga cistitu.

Dėl kokių priežasčių pūslės uždegimas gali paūmėti?

  1. Higienos nesilaikymas.
  2. Jeigu po analinio arba oralinio lytinio akto, žmogus nenusiprausia lytinių organų;
  3. Dėl nešvarių partnerio rankų.
  4. Dėl nešvarių partnerio lytinių organų.
  5. Dėl lytinio akto pradėjimo, nepalaukus, kol sudrėks lytiniai moters organai.

Jeigu cistitas moteriai prasideda vėl ir vėl, paūmėja, būtina ištirti partnerį, nes jis gali būti pagrindinis infekcijos šaltinis. Partneris gali sirgti įvairiomis ligomis, to net pats nežinodamas, pavyzdžiui, bakteriniu besimptominiu prostatitu. Taip pat vyrai gali nešioti infekciją ir dėl prieš tai išvardintų simptomų. Dažnai, jeigu ši infekcija išgydoma vyrui, pūslės uždegimą žymiai lengviau išgydyti ir moteriai.

Šlapimo pūslės uždegimo lytinių santykių metu išvengti įmanoma nuolatos besirūpinant savo kūno higiena. Moterys po lytinio akto turi pasišlapinti, o vyro varpa privalo būti švari, jeigu norite nesusirgti cistitu arba kitomis infekcinėmis ligomis.

 

 

0
Sveikata

Gausaus prakaitavimo priežastys

Paskelbta: | Autorius: straipsniai

prakaitavimo priežastysNors daugeliui žmonių prakaitavimas yra nemaloni ir estetinė, tačiau, vis dėlto normali kūno reakcija. Prakaituodamas žmogus palaiko pastovią savo kūno temperatūrą ir taip leidžia organizmui normaliai funkcionuoti. Bet kartais, žmonės pradeda prakaituoti itin gausiai. Šis procesas, užsitęsęs kurį laiką, gali signalizuoti itin nemalonią ligą – hiperhidrozę.

Hiperhidrozė – tai gausus prakaitavimas, kuris gali atsirasti dėl pačių įvairiausių priežasčių. Dažniausiai tai būna ligų arba pakrikusių nervų pasekmė. Gausus prakaitavimas gali kankinti tiek vyrus, tiek ir moteris. Tai iš ties dažna ir neestetiška problema, kurią privalo kuo skubiau spręsti.

Gausaus prakaitavimo priežastys:

  1. Pirmoji gausaus prakaitavimo priežastis – liga. Dažniausiai prakaitavimas padidėja dėl cukraligės, atsiradusių skydliaukės ligų, moterims tai gali būti menopauzės pasekmė.
  2. Antroji gausaus prakaitavimo priežastis – sutrikusi nervų sistema. Šį sutrikimą gali lemti daug veiksnių: laiko ar temperatūros kaita, pasikeitęs gyvenimo ritmas, nesutarimai su aplinkiniais ir kita.
  3. Gausų prakaitavimą gali paskatinti tam tikrų vaistų vartojimas.
  4. Sintetinių audinių nešiojimas.
  5. Intensyvus fizinis aktyvumas: sportavimas, darbas.
  6. Aštrus maistas, karšti gėrimai karštą dieną.
  7. Alkoholio vartojimas.

Nors gausaus prakaitavimo priežastys, atrodytų ir yra rimtos, kurias specialistas gali nustatyti, tačiau kartais hiperhidrozė yra tiesiog įgimta liga, kurią žmogus paveldėjo iš savo tėvų.

Sumažinti prakaitavimą yra įmanoma. Pirmiausia, būtina pasirūpinti savo kūno higiena – praustis kelis kartus per dieną. Taip pat nevartoti alkoholio, aštraus maisto, karštų gėrimų. Jeigu kankina gausus prakaitavimas, būtina apsilankyti pas specialistą ir sužinoti, dėl kokių priežasčių atsirado ši liga ir imtis kuo skubesnių priemonių, šiai problemai išspręsti.

0
Sveikata

Kaip tiesinami dantys

Paskelbta: | Autorius: straipsniai

dantu tiesinimasŠiais laikais daug kam išlaikyti ar sukurti gražią išvaizdą padeda dantu tiesinimas. Sakoma, kad šypsena yra ir mūsų vizitinė kortelė, ir tiesiausias kelias į širdį bei sėkmę. Dėl to žmonės stengiasi ne tik išlaikyti dantis sveikus, bet ir siekia visokeriopos dantų estetikos. Būdai, kaip galima pagražinti savo šypseną yra dantu tiesinimas (breketais, kabėmis, plokštele ir kt.) ir jų balinimas (kitaip nei dantu tiesinimas, kaina balinimas panašus, bet iškart veikiantis). Apie tai, kaip balinami dantys jau kalbėjome, o dabar norėtume pasvarstyti apie gražios šypsenos svarbą bei tai, kaip vyksta dantu tiesinimas breketais, kaina ar yra adekvati, ar lieka patenkinti klientai.

Kodėl mums reikia šypsenų

Kai į Lietuvą atkeliauja kokių nors užsieniečių iš šiltesnių šalių, mes dažnai išgristame pastabas apie per mažai besišypsančius tautiečius. Mūsų toks charakteris, ir mums patiems yra gerai būti šaltiems. Tačiau, kai patys nuvykstame į pietų šalis ir pamatome tą skirtumą, pamatome, kaip smagu būti tarp besišypsančių žmonių, visi jaučiamės daug geriau. Tai argi nebūtų smagiau, jeigu ir čia vieni kitiems daugiau šypsotumėmės? Jeigu nesmagu dėl netinkamai atrodančių dantu, tiesinimas ar balinimas gali padėti sukurti gražesnį rezultatą. Jeigu didžiuosimės savo dantimis, jeigu mūsų šypsena bus graži mums patiems, tai ir mes galėsime daugiau šypsotis. Yra sakoma „fake it until you make it“. Ši populiari frazė atspindi tam tikrą psichologinį dėsnį – jeigu kartoji sau, kad viskas gerai, jeigu imi šypsotis, tai tampa tavo nebe apsimesta, o tikrąja būsena.

Tačiau kol kas vis dar kalbame apie visiems būdingus bendražmogiškus dalykus, apie psichologinį komfortą. Iš tiesų čia yra ir daugiau aspektų. Tarkime, reikėtų atsižvelgti į tai, kad žmonėms, kurie dirba viešoje rinkoje, šypsena yra dar labiau reikalinga. Tokiu atveju, dantu tiesinimas kaina yra investicinis žingsnis. Jūs investuojate, kad jums būtų atliekamas dantu tiesinimas breketais, kaina šios procedūros tampa tarsi investicija į verslą. Jūs daugiau šypsotės, pirkėjai ar klientai jus priima palankiau, daug palankiau, ir jums labiau sekasi savo darbe.

Dantu tiesinimas – atsiliepimai ir praktika

Dabar labai populiarus dantu tiesinimas breketais. Mitas, kad žmonės su tokiomis tiesinimo sistemomis atrodo blogai. Jau praėjo daug laiko nuo tada, kai negalėdavome šypsotis dėl metalo pilnos burnos. Tik tada, kai tiesinimo procedūros buvo apskritai pradėtos atlikinėti, tik tada jos buvo tokios masyvios ir pastebimos. Tarsi visos statybų konstrukcijos būtų sukištos į burną. Tačiau laikai pasikeitė, daugybė dalykų yra nuolat vis labiau pritaikoma žmonių labui. Taip pat ir dantu tiesinimas, akcija dabar dažnai viliojantis klientus, yra jau kitoks.

Breketai taip dažnai  yra tiesiog išvis beveik nepastebimi. Jūs galite pasiklausti pas bet ką, kam tenka šiais laikais su kokybiškomis tiesinimo sistemomis tvarkytis savo šypseną ir sukandimą. Daug breketų detalių būna padarytos iš silikono ar kitokių permatomų medžiagų. Taigi, kai išsižiojate, neatrodo, kad burna pilna metalo. Atrodo, kad nesimato jūsų baltų dantų, tačiau tai nereiškia, jog kažkas negerai. Vadinasi, jums tereikia metus ar kažkiek trumpiau arba ilgiau prabūti su šiomis tiesinimo sistemomis,  o vėliau galite žavėti žmones iš tiesų tiesiais ir gražiais dantimis. Aišku, tada, kai nešiojate šias specialias tiesinimo sistemas, reikia nepamiršti ir laikytis atitinkamos higienos. O ir prižiūrėti dantis dėl gedimų tikrai reikia. Kadangi breketai yra ne visai lygūs paviršiai, ant jų gali lengvai prikibti nešvarumų, tad reikia labai gerai ir dažnai valyti dantis.

 

0
Sveikata

Pigmentacijos gydymas ir prevencija

Paskelbta: | Autorius: straipsniai

pigmentacijos gydymasAnt veido bei kūno atsiradusios pigmentinės dėmės nepuošia nei vyrų, nei moterų. Dalis žmonių, turinčių pigmentinių dėmių, gėdijasi savo kūno, stengiasi vengti atviresnių rūbų, o į paplūdimį eina apniukusią dieną. Taigi, kaip kovoti su pigmentinėmis dėmėmis? Kaip joms užkirsti kelią? Šiuolaikinis pigmentacijos gydymas leidžia greitai ir neskausmingai atsikratyti šių nemalonių dėmių visam laukui, tačiau apie viską nuo pradžių.

Kodėl atsiranda pigmentinės dėmės?

Anksčiau buvo manoma, kad pagrindinė pigmentinių dėmių atsiradimo priežastis yra saulės spinduliai. Visgi, naujausi tyrimų duomenys parodė, kad pigmentacija gali būti hormonų disbalanso, antibiotikų ar antidepresantų vartojimo bei netinkamai parinktos bei atliktos kosmetinės procedūros pasekmė. Pigmentinių dėmių atsiradimui įtakos turi ir sintetiniai audiniai, nesveikas gyvenimo būdas, žalingi įpročiai.

Kaip išvengti pigmentinių dėmių atsiradimo?

Pigmentinių dėmių galima išvengti laikantis kelių elementarių taisyklių:

  • Nebūkite per ilgai saulėje;
  • Venkite saulės spindulių nuo 10 iki 16 val.;
  • Naudokite apsaugines priemones nuo saulės ne su mažesniu nei SPF 30 apsaugos filtru;
  • Sveikai maitinkitės;
  • Atsisakykite žalingų įpročių;
  • Pirmenybę teikiate natūraliems audiniams;
  • Nevartokite vaistų, nepasitarę su gydytoju arba vaistininku;
  • Savarankiškai neeksperimentuokite su savo oda, jos grožį patikėkite profesionalams.

Kaip galima išgydyti pigmentines dėmes?

Pigmentines dėmes galima gydyti natūraliomis priemonėmis, pilingais bei įvairiausiais kremais. Visgi, toks pigmentacijos gydymas norimų rezultatų gali ir neatnešti arba jų laukti gali tekti labai ilgai. Viena efektyviausių ir saugiausių pigmentacijos gydymo priemonių – frakcinis lazeris. Lazerio šviesa giliai prasiskverbia į odą ir į mažas daleles suskaido pažeistas ląsteles, kurias vėliau natūraliai „išstumia“ sveikosios ląstelės. Tokiu būdu oda pašviesėja jau po pirmosios procedūros (papratai pacientui pakanka 1-3 procedūrų), o po kelių savaičių tampa lygesnė, skaistesnė ir sveikesnė.

Ar pigmentinės dėmės gali atsinaujinti?

Frakciniu lazeriu pašalintos dėmės paprastai neatsinaujina toje pačioje vietoje. Visgi, žmonėms, kurių oda turi polinkį į padidintą pigmentaciją, arba tiems, kurie nepadarė jokių išvadų ir toliau gyvena jiems įprastą gyvenimo būdą, pigmentinių dėmių gali atsirasti kitoje vietoje.

0
Sveikata

Įdomybės: moderni odontologinė įranga gali padėti atsikratyti dantų grąžto baimės

Paskelbta: | Autorius: straipsniai

odontologinė įrangaTurbūt nerastumėm žmogaus, kuris džiaugsmingai žingsniuotų į odontologijos kabinetą. Priešingai – dažnai vizitą pas odontologą lydi neigiamos emocijos ir išgąstis, o baimių būna pačių įvairiausių. Viena iš jų – odontologo grąžtas. Nepaisant to, kad šiuolaikinė odontologinė įranga yra moderni ir pažangi, vien mintis apie gręžiamus dantis priverčia pašiurpti odą. Kita vertus, ar kada nors pagalvojote, kad sėdėjimas odontologo kėdėje gali būti malonus? Ne? Ir visai be reikalo.

Neseniai odontologams skirtame moksliniame žurnale „Stom info“ pasirodė pranešimas, kad netolimoje ateityje žmonės visas baimes galės pamiršti, nes yra sukurtas naujas ir pažangus įrenginys, kuris gali pašalinti odontologo besisukančio grąžto garsą.

Vienas pagrindinis šio įrenginio sumanytojas ir išradimo autorius – Brajanas Mileris iš Karališkojo Koliažo Londono odontologijos instituto. Pasak straipsnio, mokslininkas susižavėjo viena automobilius gaminančia įmone, kuri sukūrė specialią garso sistemą, gebančią pašalina nemalonius garsus, važiuojant automobiliu, tačiau netrukdo išgirsti skubiosios pagalbos sirenas. Būtent šios sistemos prototipas, pamažu ir buvo pritaikytas, kuriant naują, žmonių įtampą mažinantį odontologinį įrenginį.

Anot mokslininkų, naujasis įrenginys veikia panašiai, kaip ir garsą izoliuojančios ausinės: nuslopina aukšto dažnio garsą, kurį skleidžia odontologo antgalyje besisukantis grąžtas. Taigi, pacientui, kuris nenori girdėti odontologo grąžto skleidžiamo garso, reiktų įjungti įrenginį į savo mobilųjį telefoną ar MP3 grotuvą ir įjungti ausines, tada jis galės klausytis savo mėgstamos muzikos ir tuo pačiu girdėti, ką jam sako odontologas.

Teigiama, kad naujoji garsą slopinanti odontologinė įranga yra sudaryta iš mikrofono ir mikroschemos, kuri analizuoja aplinkos garso bangas ir jas modifikuoja. Tai reiškia, kad žmogus negirdi jokių nemalonių pašalinių garsų, kurie kelia baimę. Be to, paminėtina, kad šis įrenginys naudoja adaptacinę filtravimo technologiją, kurios specialūs elektroniniai filtrai atskiria nemalonias garsi bangas ir jas pašalina.

Tiesa, kol kas naujosios garsus, o tuo pačiu ir pacientų baimes, šalinančios įrangos odontologai negali įsigyti, nes šiuo metu yra ieškomas investuotojas, kuris padėtų įrenginiui patekti į rinką.

0
Sveikata

Kreatino maisto papildai pigiau

Paskelbta: | Autorius: straipsniai

Kad mūsų organizmas funkcionuotų sklandžiai, jam reikalingos įvairios naudingos medžiagos, palaikančios svarbiausias funkcijas ir padedančios organizmui dirbti. Viena tokių medžiagų – kreatinas. Žmonėms vis dažniau atsisukant į sveiką gyvenseną, ėmė populiarėti ir maisto papildai pigiau ar brangiau perkami įvairiose parduotuvėse. Jie skirti organizmo palaikymui ar praturtinimui. Nors ankščiau tai buvo preparatai, kurie buvo naudojami tik sportuojant, šiandien maisto papildų jau galima įsigyti ir parduotuvėse, o jais gundosi net ir aukštų rezultatų sporte nesiekiantys žmonės. Kreatno ir kitų papildų rekomenduojame įsigyti Perfect Body parduotuvėje.

Vieni populiariausių papildų Lietuvoje – kreatino maisto papildai. Kreatinas – vienas svarbiausių medžiagų mūsų organizme. Jis atsakingas už efektyvią kūno veiklą, raumenų augimą ir stangrumą. Pagrindinė kreatino savybė, kurią taip vertina sportininkai – papildomas energijos pliūpsnis. Vartojant kreatino maisto papildus treniruotės įveikiamos lengviau, jose sportininkai turi daugiau energijos, gali lengviau įveikti net ir sunkius pratimus.

Tačiau papildai Lietuvoje vis dar nėra labai pigi prekė. Ypač perkant aukštos kokybės preparatus tenka pakloti nemažus pinigus. Todėl žmonėms aktualu, kur galima šių prekių įsigyti pigiau. Tam patogiausia vieta – internetas. Čia maisto papildų pasirinkimas itin platus, tad ir kainų galima rasti pačių įvairiausių. Todėl renkantis preparatus, naudinga paisyti kelių paprastų gudrybių, kurios leis sužinoti, kur ir kada internete parduodami papildai pigiau.

Rinkitės protingai

Vienas paprasčiausių būtų sutaupyti perkant papildus, tai rinktis didesnes pakuotes. Jai sportuojate reguliariai arba papildus gersite tikrai ilgiau nei savaitę ar mėnesį, galite rinktis didesnes pakuotes. Kuo didesnę pakuotę užsakote iš gamintojo, tuo papildai pigiau parduodami.

Sekite naujoves

Itin dažnai papildus pigiau įsigyti galima tuomet, kai rinkoje pasirodo kažkas naujo ir neišbandyto. Tuomet pardavėjai linkę išpopuliarinti prekę ir siūlo ąj už itin prieinamą kainą. Tai puiki galimybė įsigyti pigiau papildų, apie kuriuos galbūt jau esate skaitę užsienio literatūroje. Ne paslaptis, kad ne tik kitos prekės, bet ir maisto papildai į Lietuvą ateina šiek tiek pavėlavę.

Be to, papildai pigiau parduodami ir įvairių akcijų metu. Net jei jau turite pasirūpinę reikalingais papildais, stebėkite, kokias akcijas siūlo pardavėjai. Aukštos kokybės papildai – ilgai negendantis produktas, todėl nesuklysite net ir įsigiję papildų akcijos metu ir juos pasilikę ateičiai.

0