Įvairūs, Laisvalaikis, Sveikata

Kokias klaidas darome sportuodami?

aerobikaSporto pasiekimai tai tinkamai suplanuoto ir vykdomo proceso rezultatai. Tačiau neretai pradedame ir sportuojame chaotiškai, niekaip nepasirenkame tinkamos ir patinkančios sporto šakos, o galiausiai nuoskaudas skandiname alkoholio taurėje ir riebių saldumynų kalvose. Kad taip nenutiktų Jums, pasitikrinkite ar nedarote nei vienos iš šių klaidų.

Sėdimas darbas ir sportas

Sėdimą darbą dirbantys žmonės dažnai skundžiasi nugaros ir pečių skausmais, todėl jiems itin naudingos aktyvios treniruotės lauke. Kadangi Lietuvoje orai nėra tinkamiausi ilgoms treniruotėms po atviru dangumi, geriausias pasirinkimas – ištvermę ir jėgą lavinanti aerobika. Juoba aerobikos nauda visokeriopa. Yra mitas, kad sportuoti galima tik su svarmenimis, nors aerobikos pratimai padeda sumažinti riebalinį audinį, pakelti raumenų tonusą, suteikti energijos ir žvalumo. Be to aerobika tai ir kalanetika, funkcinės treniruotės ar šokiai.

Sureguliuota mityba

Reikia pripažinti, kad aerobika negarantuos gražaus kūno, jeigu sportuojančio žmogaus bus nesubalansuotas mitybos racionas. Keliaujama į aerobika turėtų būti tik praėjus 2 val. po valgio. Paskanauti reiktų gausių angliavandenių turinčio maisto, taip pat maistas turėtų būti lengvai virškinimas. Tam idealiai tiks grūdinės kultūros, vaisiai ar daržovės.

Sportuojantiems žmonėms reiktų atsisakyti alkoholio, šokolado, vaisiais mėgautis pirmoje dienos pusėje. Valandą po treniruotės suvalgykite gausų baltymų turinčio maisto. Sportuoti reiktų nevėliau nei likus trims – keturioms valandoms iki miego. Todėl ir aerobika vilniuje (aerobika vilniuje naujamiestyje) vyksta arba 18, 19 val., arba ryte, t.y 9, 10, 12 valandomis.

Reguliarumas, o ne rezultatų siekimas

Svarbiausia ne rezultatas, o procesas – pasakytų užkietėjęs sportininkas ir jis būtų teisus, nes aerobika, kaip ir kitas sportas yra tik sveiko gyvenimo būdo pradžia. Todėl neverta laukti greitų rezultatų ir jeigu per mėnesį ar du, aerobika namuose video nepasiteisino, negalima visko mesti, geriau ieškoti kur aerobika vilniuje pigiai. Reikia stebėti kokias klaidas darome ir jas šalinti. Tiek aerobika youtube, tiek moteru sporto klubas vilniuje gali padėti turėti ištreniruotą, gražų ir sveiką kūną. Tereikia kantrybės ir žiupsnelio žinojimo ką darome, t.y. plano.

Kelionės

Renkame lagaminą vaikams – kokias klaidas dažniausiai daro tėvai?

lagaminaiKeliauti su vaikais smagu ir naudinga, tačiau tai reikalauja išankstinio pasiruošimo. Jau nuo mažens reiktų mokyti savo trimetį ar keturmetį ruoštis kelionei, pakuoti ir atrinkti svarbiausius daiktus, laikytis tvarkos. Viso to pasiekti lengviau, jeigu mažyliui bus paruošti vaikiški lagaminai.

Kuprinė ar lagaminas su ratukais?

Maža kuprinėlė vaikui labai patogi, jeigu ruošiatės į kelionę lėktuvu. Į kuprinėlę vaikas galės įsidėti mėgstamiausią žaislą ir vandens buteliuką ar užkandžių, drėgnų servetėlių, kepurę, šaliką. Vis dėlto, tai reikš, kad jau turėsite vieną rankinį bagažą, kuriame realiai jokių daiktų nėra. Tad šiais atvejais vaikiški lagaminai yra geresnis sprendimas.

Vaikiški lagaminai ryanair ir lagaminai wizzair yra tokių pačių išmatavimų, kaip ir lagaminai visiems. Žinoma, tai nėra dideli lagaminai. Vaikas džiaugsis pats galėdamas stumti savo daiktus lagaminu su ratukais. Pirmas, jo kaip nepriklausomo keliautojo potyris gali palikti teigiamų įspūdžių vaikui visam gyvenimui.

Spalvos

Dažniausiai vaikai turi savo mėgstamus personažus, tad ir lagaminai jiems gali būti papuošti jais. Kita vertus, vaikas auga, personažai keičiasi, o kas pusmetį pirkti naujus kelioninius krepšius, atrodo, nėra tinkama išeitis. Tad gali būti pasirinkti linksmų, ryškių spalvų lagaminai ir jie apklijuoti lipdukais su mėgstamais personažais. Atėjus laikui, lipdukus keiskite. Tokių lipdukų yra beveik visose parduotuvėse, tarkim, kur prekiaujami lagaminai jysk, lagaminai senukai.

Kietas ar minkštas paviršius

Jeigu dažniausiai keliaujate lėktuvais, geriau yra kieti lagaminai. Tokie mazi lagaminai yra labai paklausūs. Populiariausi lagaminai samsonite. Tačiau juos gamina ir kiti gamintojai. Jeigu dažniau keliaujate autobusais, traukiniais ar automobiliais, Jums komfortiškiau bus su minkštu lagaminu. Pastarasis yra lankstesnis, jame daugiau telpa daiktų.

Reiktų nepamiršti ir to, kad vaikams lagaminus rinkite tik su keturiais ratukais. Jie lengvesni, nei su dviem ir tvirtesni. Tad mažesnė tikimybė, kad sulaužys arba išsikraipys kelionės metu. Verta įsiminti ir tai, kad lagaminai turi garantinio aptarnavimo laiką. Tad jeigu tie ratukais vis dėlto sulūžo, vežkite į pirkimo vietą, taisymui arba keitimui.

Įvairūs, Laisvalaikis

Auksinės vestuvės: kuo nustebinti tėvelius?

apdovanojimų statulėlėsPragyventi santarvėje 50 metų – šiais laikas gana retas dalykas, todėl kiekviena pora, sulaukusi tokios gražios vedybų sukakties, nori ją bent simboliškai paminėti artimiausių žmonių rate. Žinoma, ši šventė neapsieina be dovanų, tačiau, ką padovanoti žmonėms, kurie per tokius ilgus bendro gyvenimo metus praktiškai viską „užgyveno“? Jei ir jūsų tėveliai netrukus švęs auksines vestuves, siūlome kelias originalias dovanų idėjas, kurios tikrai pravers, jei dar nesugalvojote, kaip nustebinti tėvus.

Žinoma, ši sukaktis ypatinga ir tėvams, ir jų vaikams, todėl dovana turi būti asmeniška, ilgaamžė ir turėti prasmę. Šiuo metu itin mėgstamos įvairios apdovanojimų statulėlės. Taigi, kodėl tėvams nepadovanoti „Geriausių visų laikų tėvelių“ statulėlės? Ant apdovanojimų statulėlės taip pat galima užrašyti ir prasmingus žodžius ar padėkos tekstą, kuris tėvams paglostytų širdį. Apdovanojimų statulėlės gali būti pagamintos iš stiklo, metalo, medžio ar net akmens.  Kadangi auksinių vestuvių sukaktis simbolizuoja darnius ir tvirtus santykius, galite rinktis medžio ir metalo duetą. Tai dvi tvirtos ir vieną kitą idealiai papildančios medžiagos.

Jei apdovanojimų statulėlės jums ne prie širdies, galite rinktis kitą variantą – plaketę. Tai medinė lentelė su auksinės spalvos metaliniu paviršiumi, ant kurio lazerio pagalba gali būti preciziškai išraižyta padėka ar palinkėjimas.  Plaketę galima kabinti ant sienos, pastatyti ant lentynos ar kitoje puikiai matomoje vietoje. Lazeriu taip pat graviruojami veidrodžiai, tačiau ant veidrodinio paviršiaus galima graviruoti ir nuotraukas. Taigi, kodėl šalia palinkėjimo neišgraviruoti jūsų šeimos gražiausios nuotraukos, kur esate visi kartu. Labai žavi ir šilta idėja, kuri tikrai nustebins jūsų tėvus.

Tiesa, jei tėvų auksinių vestuvių metinių šventė jau visai netoli ir galvojat, kad tokiai dovanai nebėra laiko, labai klystate.  Dalis įmonių vienetinius apdovanojimus padaro vos per dieną ar kelias. Be to, suderinti visas detales ir pateikti užsakymą galite ir internetu. Labai patogu nuolatos skubantiems ir laiko neturintiems žmonėms.  Nustebinkite savo tėvelius išskirtine dovana, kuri jų akis ir širdis džiugins iki deimantinių vestuvių!

Daugiau dovanų idėjų Gravideja.lt tinklalapyje.

 

Kelionės, Laisvalaikis

Pigūs bilietai į Angliją ir iš jos

pigūs bilietai į AnglijąTikriausiai visi žino, kad dažniausiai skrydžiai iš Lietuvos vyksta į Angliją, Airiją, bei Skandinavijos šalis. Kadangi ten gyvena ir dirba dauguma mūsų tautiečių, todėl suprantama, kad daugiausia reisų yra į emigrantų perpildytas šalis. Anglija yra viena iš tų, ir jeigu mūsų tautiečiai seniau galėdavo grįžti į Lietuvą retai, tai dabar dėl pigesnių avialinijų, į mūsų šalį jie gali grįžti dažniau. Prieš 10 metų vienintelę aviakompaniją, kurią žinojome buvo Ryanair, dabar prie jos prisijungė ir kitos kompanijos, o viena iš populiaresnių atsirado Wizzair, kuri taip pat siūlo pigius ir patogius skrydžius. Pigūs bilietai į Angliją, Airiją pasipylė iškart, o dėl atsiradusios konkurencijos kainos yra leidžiamos nuolat, taip pat neretai atsiranda ir gerų pasiūlymų.

Seniau vargu ar koks giminaitis gyvenantis Anglijoje grįždavo į gimtinę per didžiausias šeimos šventes, kadangi nebūdavo nei pakankamai skrydžių, o ir kaina už bilietus būdavo per daug didelė, vos ne viena mėnesinė alga. Pirmyn ir atgal skrendant už 400 ar daugiau svarų išties brangu, o jeigu nutinka nelaimė, ir reikia kuo skubiau grįžti, tuomet galima išleisti ir dar daugiau už lėktuvo bilietus. Tačiau dabar Lietuva priėmė daugiau aviakompanijų, todėl ir skrydžių padaugėjo, o ir pigūs bilietai į Angliją ar iš jos leidžia dažniau grįžti į gimtinę pas artimuosius.

Tokia pati problema buvo ir norint aplankyti savo gimines Anglijoje. Reikėdavo laukti gerų skrydžių pasiūlymų bei derinti su tinkama data. O dabar viskas paprasčiau, tiesiog reikia nueiti į skrydžiu pardavinėjančius portalus arba pirkti tiesiogiai per skrydžių kompanijas ir išsirinkti datą, o pasiūlymai su gera kaina tiesiog patys bus pateikti, tereikės vieną iš jų įsigyti. Geriau nieko nelaukti, o tiesiog pirkti jeigu iškrenta patrauklus pasiūlymas, nes pigūs bilietai į Angliją išties greitai išgraibstomi, todėl geriau iš anksčiau pasirūpinti bilietai, kadangi kuo ilgiau tempiama, tuo jie brangsta. Kadangi tai nėra kaip paskutinės minutės pasiūlymas, kuris dažnai siūlomas už gerą kainą.

Taigi, niekada, kaip dabar nebuvo taip lengva ir pigu įsigyti skrydžio bilietus į Angliją ar iš jos ir vykti pas savo giminaičius ar tiesiog paturistauti į Londoną, aplankyti žinomas, lankytinas miesto vietas bei susipažinti su anglų kultūra. Todėl, jeigu dar svarstote apie išvykimą, ar esate suplanavę atostogas ir galvoje kirba mintis aplankyti savo artimuosius, tuomet ieškokite pigių bilietų jau dabar.

 

 

 

 

 

 

Laisvalaikis

Kaip teisingai išsinuomoti baidarę ir išsirinkti plaukimo maršrutą?

išsinuomoti baidaręVasarai įpusėjus būtina daugiau dėmesio skirti maloniam laisvalaikiui. Laikas gryname ore, savaitgalis su draugais ir artimaisiais ne tik suteiks daugiau energijos, bet ir pagerins mūsų savijautą, padės susikaupti naujiems darbams ir priimti naujus iššūkius. Vienas dažniausių pasirinkimų – plaukimas baidarėmis. Tiesa, jei norite išsinuomoti baidarę palankiomis sąlygomis, mėgautis ramia kelione ir racionaliai suplanuotu maršrutu, minėtųjų darbų neturėtumėte atidėlioti – vasara ir ankstyvas pavasaris yra aktyviausias atostogų laikas, kuomet rasti kokybiškas baidares nuomai tampa kur kas sudėtingiau.

Įvertinkite plaukimo komandos galimybes

Pirmasis darbas – nuspręsti, kas su jumis leisis į kelionę. Nuo to priklauso ir maršruto, ir baidarių nuomotojų paieška. Jei ketinate plaukti su šeima, kurioje yra vyresni asmenys ar maži vaikai, rinkitės nesudėtingus, mažiau vingiuotus ir pavojingus upių kelius, kurie leis mėgautis vaizdinga Lietuvos gamta. Jei ketinate plaukti su aktyviais draugais, kurie nebijo iššūkių, rinkitės sudėtingesnius maršrutus, kuriuose turėsite įveikti įvairias kliūtis, perplaukti nugriuvusius medžius, persinešti baidares per seklumas ir pan. Konkrečiu atveju verta pasitarti su baidarių nuomotojais, kurie rekomenduos idealiausiai jums tinkantį kelionės sprendimą.

Rinkitės tik kokybiškas baidares

Visais atvejais rinkitės nuomotojus, kurie gali pasiūlyti aukštos kokybės baidares. Nuo baidarių tvirtumo, svorio, manevringumo priklausys ir jūsų kelionės nuotaika. Plaukdami su nekokybiškomis baidarėmis, irkluodami su išbalansuotais irklais labai greitai pavargsite, imsite jausti nugaros skausmus, be to, su tokiomis baidarėmis bus sunku įveikti posūkius ir kliūtis. Jei baidarė bus įskilusi, turėsite nuolatos semti vandenį arba jausite nemalonią drėgmę. Ir priešingai, plaukdami kokybiškomis baidarėmis, galėsite mėgautis visais šios kelionės privalumais, baidarę bus lengviau valdyti, nesunku pernešti per sausumas. Nors aukštos kokybės, žinomo vardo baidarės gali kainuoti šiek tiek brangiau, garantuojame – investicijos į kelionės patogumą tikrai atsipirks.

Suplanuokite kelionės bagažą

Kad kelionė būtų patogi ir įsimintina, neužteks pasirinkti maršrutą plaukimui baidare. Nepamirškite pagalvoti apie kelioninį bagažą. Su savimi turėkite naujų drabužių komplektą, kurį supakuokite į neperšlampamą maišą. Rinkitės patogią, drėgmės nebijančią avalynę, geriausia – tvirtai besilaikančią ant pėdos. Turėkite geriamo vandens ir lėtai gendančių užkandžių, venkite stiklinių indų, kurie gali sudūžti. Jei plaukiate karštą vasaros dieną, pasirūpinkite apsauga nuo saulės, verta turėti ir priemonių nuo vabzdžių įgėlimų.

Įvairūs, Laisvalaikis, Sveikata

Susipažinkite su TRX diržais

sporto klubas KauneKiekvienas sportuojantis ir besitreniruojantis tiek mėgėjas, tiek profesionalas nori, kad kiekviena treniruotė duotų kuo geresnių ir greitesnių rezultatų, o tie rezultatai būtų džiuginantys. Tam, kad treniruotės būtų efektyvios ir tinkamai atliekamos, rinkoje yra sukurta daug įvairių sporto reikmenų ir pagalbinių priemonių. Juk kiekvienas sporto klubas Kaune ar kitame mieste sukviečia daug skirtingo amžiaus ir pomėgių žmonių, kuriuos vienija meilė sportui. Tad normalu, jog atsiranda visai naujų treniruočių stilių.

Pastaraisiais metais vis labiau populiarėja šiuolaikiškos TRX treniruotės, kuriuos dar vadinamos funkcinių diržų treniruotėmis. Šios treniruotės skirtos tam kad mankštinantis dirbtų visi kūno raumenys, o tarp jų ir gilieji raumenys, kurie dažnai net ir sportuojant profesionaliai taip ir lieka pamiršti. Tam ir atsirado TRX diržai.

Šie diržai pasaulį pasiekė tiesiai iš JAV> Čia jie buvo atrasti Amerikos laivyne tam, kad jūroje esantys kariai neprarastų fizinių formų ir nuolat galėtų treniruotis. Šie diržai lengvai pritaikomi treniruotėms bet kurioje vietoje. Todėl pirmoji geroji žinia, jog norint užsiimti TRX treniruotėms, visai nereikalingas sporto klubas Kaune ar kitame mieste ir asmeninis treneris, diržus galima pritaikyti tiesiog namuose ir mankštintis kada tik panorėjus.

Žmonės, išbandę TRX diržus, dažniausiai išskiria kelis paprastus tokio treniravimosi būdo privalumus.

  • Kompaktiška. TRX diržai yra viena paprasčiausių sporto reikmenų. Diržai iš tiesų yra labai kompaktiški ir niekuomet neužima vietos. Dažnai žmonės vengia pradėti treniruotis namuose būtent todėl, jog namuose nėra vietos įkurti sporto salę ir sustatyti visus sporto treniruoklių, kuriuos galima rasti sporto klube. Tačiau treniruojantis su TRX diržais, atrodys, kad Jūsų kambaryje yra visas sporto klubas Kaune ar kokiame kitame mieste, nes vienas treniruoklis privers dirbti visą Jūsų kūną. O jam užteks vos nedidelės lentynėlės Jūsų spintoje.
  • Paprasta. Dažnai treniruotis namuose tampa sudėtinga, jei įsigyjamas per daug rimtas treniruoklis. Tuo tarpu norint treniruotis su šiais naujoviškais diržais visai nereikia praeiti instruktažo ar mokytis jų valdyti. Diržai yra paprasi ir lengvai pritaikomi bet kurio amžiaus žmogaus treniruotėje. Tad vienas diržų komplektas gali pakeisti visos šeimos narių rytinę darbotvarkę.
  • Nebrangu. Dar vienas argumentas, kodėl verta rinktis tokio tipo treniruotes namuose – nedidelės išlaidos. Pamirškite brangius treniruoklius, kurie neduoda naudos, o tik užima vietą namuose.

 

Įvairūs, Laisvalaikis

Kas geriau pasirūpins švente: vestuvių vedėjai, muzikantai ar DJ`us?

vestuvių vedėjaiJei organizuojate didelę ir svarbią šventę, tokią kaip vestuvės, išleistuvės, jubiliejus ar krikštynos, turbūt pirmiausia, apie ką pagalvojote, tai kas pasirūpins sklandžia renginio eiga. Iš tiesų tai kone svarbiausias kriterijus, organizuojant šventę, nuo kurio ir priklausys, šventė bus pavykus, ar ne. Organizuojant privačias šventes, tokias kaip vestuvės, dažniausiai ieškoma žmonių, kurie galėtų linksmai ir profesionaliai pasirūpinti vakaro eiga. Pastaruoju metu galima rinktis tarp trijų skirtingų variantų: muzikantai, vestuvių vedėjai ir DJ`us?

Muzikantai šventėje – atgyvena?

Ankščiau niekas neįsivaizdavo smagių vestuvių be muzikantų, kurie visą vakarą gyvai dainuoja linksmiausias dainas ir kviečia šventės svečius į šokių aikštelę. Kiek vėliau, kai atsirado galimybė privačioms šventėms pasisamdyti ir profesionalius vestuvių vedėjus, muzikantai tapo ne toks populiarus apsisprendimas. Visgi, jeigu organizuojate šventę, kurioje norite, kad skambėtų gyva muzika, šventės svečiai būtų kalbinami, šokdinami, o visą naktį skambėtų geriausi lietuviški šlageriai, Jūsų šventėje tikrai pravers muzikantai. Dažniausiai jie pagyvina vakarą ir įneša jam daugiau malonių emocijų. O jei dar sugeba linksmai papokštauti ir vieną kitą žaidimą pasiūlyti svečiams – šventės sėkmė garantuota.

Vestuvių vedėjai užtikrina profesionalumą

Visgi, kai kurie švenčių organizatoriai sako, jog muzikantų samdymas šventėje ne visuomet pasiteisina. Esą Lietuvoje nemažai muzikantų yra mėgėjai, todėl ne visuomet pateisina užsakovų lūkesčius. Pavyzdžiui, jei organizuojama didelė kad ir privati šventė, tokia kaip vestuvės, norisi, kad visi svečiai jaustųsi maloniai, būtų pastebėti ir mėgautųsi vakaru. Dažniausiai tuo ir gali pasirūpinti vestuvių vedėjai. Tai dažniausiai profesionalai savo srities atstovai, kurie nedainuos, tačiau pasirūpins vakaro eiga, užduotimis, visais reikalingais žodžiais ir taip užtikrins, kad šventė vyktų sklandžiai. Jums nebereikės apie nieką galvoti ir jaudintis. Juk jauniesiems tai svarbiausia gyvenimo šventė, norisi ja pasimėgauti.

Jaunimo linksmybėse populiarėja DJ`ai

Pastebima tendencija, jog vis dažniau vestuvėse tradicinius muzikantus pakeičia dar vienas vestuvių vedimo variantas, kuris gali būti puikiu kompromisu. Tai DJ`aus ir vestuvių vedėjo tandemas. Dažniausiai vestuvių vedėjai su DJ`ais pasirūpina ne tik ta vakaro dalimi, kuomet visi prie stalo žaidžia žaidimus, galvoja tostus jauniesiems ir dalyvauja įvairiose viktorinose, bet ir užtikrina, jog vakarėlis būtų tikrai linksmos. Dažniausiai vestuvėse gausu jaunimo, tad DJ`ai ten ypač laukiami. Jie užtikrina, kad šventė būtų linksma, nuotaikinga ir šiuolaikiška.

 

Kelionės, Laisvalaikis

Baidarių nuoma rudenėjant: kaip pasiruošti?

Šiandien baidariu nuoma yra toks įprastas reiškinys, kad tampa viena populiariausių vasaros tradicijų. Į žygį baidarėmis leidžiasi tiek patyrę plaukikai, tiek jokios patirties neturintys keliautojai, jauni ir vyresnio amžiaus turistai. Be to, baidarės atitinka universalius plaukiančiųjų poreikius – tai puiki galimybė praleisti laiką su draugais ir pasimėgauti jaukiomis šeimos akimirkomis. Nors plaukimas baidarėmis paprastai siejamas su vasaros sezonu, baidarių nuomotojai teigia, kad skambučiai netyla ir orams atvėsus.

baidariu nuoma

Rudens plaukimo privalumai
Jei nutarėte išbandyti save rudens plaukime, galime jus pasveikinti – tai puiki galimybė išbandyti savo jėgas, be to, pasikeitus vandens lygiui, plaukimas tampa kur kas dinamiškesnis. Jei pasiilgote ekstremalių pojūčių, rinkitės vingiuotas upes su kliūtimis. Tiesa, toks plaukimas nepatiks apie ramų savaitgalį svajojančiai šeimai. Jei domitės jaukiu laisvalaikiu ir ramiu plaukimu, pasikalbėkite su baidarių nuomotojais, kurie pasiulys marsrutus, atitinkančius jūsų išsikeltus kriterijus. Rudens plaukimas siejamas su itin dailia aplinka ir išskirtinio grožio vaizdais, kurie ilgam pasilieka atmintyje.

Maršrutų ir nakvynės vietų rezervacija
Priešingai nei vasaros metu, rudens plaukimai nėra tokie užimti, todėl nesunkiai rasite jūsų poreikius atitinkančius laisvus maršrutus. Vis dėlto, kad išvengtumėte nesklandumų, baidarių rezervacijos atidėlioti nereikėtų. Rekomenduojame su baidarių nuomotojais susisiekti likus bent mėnesiui iki numatytos plaukimo dienos. Svarbu pasidomėti ir stovyklavietės ar nakvynės namukų rezervacijos klausimais. Jei renkatės vėlyvą rudenį, gali būti, kad stovyklavimas palapinėse jums nebeatrodys toks patrauklus. Šiuo atveju kur kas racionalesnis sprendimas – jaukus namukus su pirtimi, kur galėsite pailsėti po įtempto irklavimo ir atgauti jėgas.

Dėmesys aprangai ir avalynei
Baidariu nuoma rudenį reikalauja didesnio dėmesio aprangai ir avalynei. Jei šiltuoju metų laiku rūbams neskiriame didesnio dėmesio, rudenėjant reikia rengtis šilčiau. Tiesa, intensyvus irklavimas apsaugo nuo peršalimo, tačiau primename, kad drabužiai gali sušlapti, todėl rekomenduojame su savimi turėti atsarginių drabužių komplektą (kuris turi būti supakuotas į neperšlampamus maišus). Jei renkatės vėlyvą rudenį, siūlome pasidomėti termo drabužių privalumais, kurie padės palaikyti optimalią kūno temperatūrą ir užtikrins efektyvų drėgmės šalinimą. Plaukimui skirta avalynė turi būti patogi. Ji negali smukti ar spausti. Geriausias sprendimas – neperšlampami, guminiai batai. Primename, kad tuo atveju, jei ruduo yra šaltas, plaukiant galite jausti nemalonų rankų dilgčiojimą. Šiuo atveju jums bus reikalingos kokybiškos, sustiprinto pagrindo pirštinės, kurios apsaugos ir nuo šalčio, ir nuo nuospaudų.

Laisvalaikis, Namai

Batutai – įdomus laisvalaikis

batutaiTikriausiai daugelis žmonių gyvenime pasvajoja apie nuosavą, kieme stovintį batutą, ant kurio bet kuriuo metu galėtų užlipti, pašokinėti ir įdomiai bei efektyviai praleisti laisvalaikį. Galbūt ankščiau tai buvo daugeliui per daug brangi pramoga, tačiau šiais laikais galima nusipirkti batutą pagal savo išgales, kadangi batutų pasiūlymų yra pačių įvairiausių.

Batutų komplektai

Jeigu ieškote įdomios ir efektyvios pramogos sau arba savo šeimai, vaikams – rinkitės batutų komplektus, į kuriuos įeina skirtingi elementai, pagerinantys tiek šokinėjimo kokybę, tiek ir patį priėjimą prie batuto. Kokį batutą išsirinkti yra kiekvieno žmogaus reikalas, todėl pasirinkite jums labiausiai tinkantį ir patinkantį.

  1. Apsauginis tinklas. Apsauginis tinklas užtikrina saugumą – jį nusipirkę žinosite, kad jūsų vaikas yra saugus ir šokinėdamas nenukris nuo batuto ant žemės bei nesusižeis. Apsauginį tinklą galima pirkti kartu su batutu arba atskirai. Pirkdami tinklą atskirai, turėkite omenyje, kad reikia žinoti savo batuto matmenis tam, kad tinklas tiktų.
  1. Kopėčios. Batuto kopėčios yra skirtos tam, kad vaikas arba jūs patys lengviau užliptumėte ant batuto. Kopėčias patartina įsigyti ypač tada, kai batutas yra aukštas ir kai sunku ant jo užlipti be papildomos pagalbos.
  1. Maišeliai batams. Maišeliai batams yra skirti batams, kad jie būtų tvarkingai sudėti vienoje vietoje, o ne mėtytųsi kažkur kieme. Maišeliai batams padeda išlaikyti avalynę sausą ir švarią.

Batutai internetu 

Batutai internetu parduodami kiekvieną dieną – tai viena patogiausių priemonių, norint įsigyti šią prekę. Batutai internetu parduodami daugelyje internetinių parduotuvių, todėl pasirinkimo galimybė yra iš ties labai plati. Kiekvienas žmogus, pirkdamas internetu gali išsirinkti jam labiausiai patinkantį batutą, gali atsižvelgti į kainos ir kokybės santykį, į dydį ir papildomus elementus, kurie yra pridedami kartu su batutu. Batutai internetu – išsirinkite sau tinkamiausią ir labiausiai patinkantį, atitinkantį visus jūsų poreikius.

Taip pat batutą kiekvienas žmogus gali įsigyti sportinių prekių parduotuvėje. Pirkdami batutą nepamirškite ir priedų šalia jo, pirkite viską iš karto, vienu metu, taip sutaupysite ne tik laiko, bet galbūt ir pinigų – dažnai parduotuvės, perkantiems viską kartu, pritaiko įvairias nuolaidas.

Laisvalaikis

Žaislai vaikams, o rūpestis – tėvams

Žaislai vaikamsVaikai – brangiausias turtas. Nepriklausomai nuo to, ar jūsų atžalai treji, ar trylika, vis tiek jaučiate rūpestį, norite, kad viskas būtų gerai. Vaikui augant perkami įvairūs daiktai – drabužiai, mokymosi priemonės… Žaislai vaikams taip pat svarbūs ir reikalaujantys atsakingai rinktis.

Šiais laikais galima pirkti ne tik nuvykus į miestą, bet ir tiesiog įsijungus kompiuterį ar išmanųjį telefoną. Galima per keletą minučių įsigyti pačių įvairiausių žaislų, reikia tik lėšų. Lėlių, mašinėlių ir kitų daiktų pasiūla neįtikėtinai plati, įdomių dėlionių ar pliušinių gyvūnų siūloma tiek berniukams, tiek mergaitėms. Tačiau bet kuriuo atveju reikia įsitikinti, kad nupirktas daiktas nebus kenksmingas, kad kokia smulki dalis netaps užspringimo grėsme. Atsakomybė tenka ir tėvams, ir gamintojams. Dėmesys krypsta ir į pardavėjus, kurie taip pat turėtų bendradarbiauti ne su bet kokiais gamintojais.

Ar pirkti internetu?

Svarbu pasirinkti tinkamai. Ar tai suderinama su internetiniu įsigijimu? Elektroninių parduotuvių savininkai, norintys sėkmingai vykdyti veiklą ir galbūt plėsti verslą, privalo rūpintis ne tik sklandžiu pardavimu, bet ir prekių kokybe. Kad žaislai vaikams sukeltų tik geras emocijas, būtina prekių atranka. Nors asortimentas ir platus, jis turi būti suformuotas bendradarbiaujant su patikimais gamintojais bei tiekėjais.

Jei atrandama patikima parduotuvė, tuomet pirkti virtualioje erdvėje tikrai verta, nes čia randamos patrauklios kainos, be to, nereikia vykti į kitą miesto pusę. Žaislai užsakomi ir laukiama, kol juos pristatys.

Kaip išrinkti dovaną?

Jei tėvai nori nupirkti dovaną, dar vienu rūpesčiu tampa bandymas išsiaiškinti, ko mažasis šeimos narys norėtų. Norai priklauso nuo amžiaus, pomėgių, taip pat skiriasi berniukų ir mergaičių interesai. Jeigu konkrečiu metu koks nors žaislas yra „ant bangos“, tikriausiai vaikas ne kartą apie tai užsiminė. O jeigu užsiminė, greičiausiai populiaraus žaislo ir trokšta.

Rūpestis žaislais

Visuomet norisi, kad žaislai vaikams padėtų suteikti įdomų laisvalaikį, kad mažieji džiaugtųsi. Tačiau taip pat svarbus ir atsakomybės jausmo ugdymas. Turbūt nenorėtumėte, kad visuose kambariuose būtų išmėtytos kaladėlės, o minkšti žaislai – kur nors šuns būdoje ar kriauklėje. Gal pavyzdys apie minkštus žaislus kiek hiperbolizuotas, tačiau suprantate, apie ką kalbame…

Žaislai – tai ne tik pramoga, bet ir atsakomybė. Ieškant, kur įsigyti pigiau, svarbu nepamirši kokybės kriterijaus. Dėmesio vertų prekių galima rasti ir internete, kur kainos paprastai būna gana patrauklios. Na, ir, aišku, neperkama bet ko, nes berniukas tikriausiai nenorės lėlės, o mergaitės, ko gero, nedomins žaislinis traktorius.